Библиотека практической психологии


ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА



бет76/80
Дата16.12.2023
өлшемі2,05 Mb.
#139903
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   80
Байланысты:
0-351

ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
СТ. РНДЕР)
Большие соревнования — лучший учитель. Они наглядно показывают, что никакие разъяснения и со­веты не заменят собственного опыта борьбы в ответ­ственных условиях. Именно на соревнованиях спорт­смен как бы со стороны может увидеть свои собствен­ные достоинства и недостатки.
Соревнования в психологическом аспекте позво­ляют выработать у спортсмена два необходимых каче­ства: адаптацию психики для нормального функцио­нирования в необычных условиях и стабилизацию (по­вышение устойчивости) качеств личности, необходи­мых для достижения успехов в спорте. У спортсмена вырабатываются навыки лабильного поведения, он становится способным быстро реагировать на любые ситуации напряженной соревновательной обстановки.
Наибольшую пользу в накоплении опыта психоло­гической подготовки приносят, как ни странно, не победы, а поражения. Нужно только уметь хладнок­ровно проанализировать их причины и сделать пра­вильные выводы.
Первое крупное соревнование Клауса Вольферма-на — чемпионат ФРГ 1965 года — обернулось для него полным провалом — ему не удалось пробиться в ос­новные соревнования именно из-за чрезмерного пси­хического напряжения. Единственным утешением в этой ситуации было сознание того, что 90% новичков приходят в большой спорт через такие неудачи. Ана­логичным образом закончились для Вольфермана и Олимпийские игры 1968 года в Мексике, где ему уда-
лось послать копье к 75-метровой отметке. Было ясно, что, несмотря на хорошую физическую и техническую подготовленность, он еще не созрел психологически для борьбы в любых условиях ответственных соревно­ваний.
Проанализировав причины неудач, мы пришли к выводу, что ближайшей целью подготовки должно быть накопление соревновательного опыта. Поэтому все последующие соревнования было решено рассматри­вать лишь как фундамент будущих достижений. Это был очень важный психологический аспект, позволив­ший не лелеять радужных надежд на неожиданно вы­сокий результат в каждом старте и не отчаиваться в случае неудачи. Таким образом, серия соревнований была использована только как средство психологичес­кой подготовки. Результаты этого эксперимента ска­зались уже через два с половиной месяца, когда на чем­пионате ФРГ в квалификационных соревнованиях Клаус послал копье на 82 м 18 см, а в финале — на 80 м 30 см. Через год при встречном ветре (!) ему удалось
достичь уже 83 м 60 см.
К огорчению Клауса и других молодых спортсме­нов, из-за бойкота командой ФРГ первенства Европы 1969 года им не удалось выступить в Афинах. Поэтому они с нетерпением ждали следующей возможности помериться силами с сильнейшими спортсменами континента. Такой возможностью оказался Кубок Ев­ропы 1970 года, проводившийся в Стокгольме. Клаус с результатом 80 м 90 см занял третье место. В этот день Клаусу, по существу, не удался.ни один бросок. Это было особенно обидно потому, что соперники были на этот раз легко достижимы. Так, Янис Лусис, завоевав­ший серебряную медаль, показал всего 81м 16 см — случай для него крайне редкий. А победу с результа­том 82 м 18 см одержал симпатичный парень из Польши Никичук. Клаус тогда еще не научился хлад­нокровно и быстро анализировать и использовать со­ревновательные ситуации — ему по-прежнему не хва-


336
337

тало психологической зрелости и навыков волевой са­морегуляции.
Неудачно прошел сезон 1971 года. При подготовке к первенству Европы мы закончили .тренировочную неделю повышенных нагрузок за 8 дней до старта. Было сделано очень много бросков. Очевидно, как следствие такой непривычно большой нагрузки Клауса начали беспокоить боли в локтевом суставе. Нервозность, не­уверенность усугублялись сознанием того, что болель­щики ждут от него успешного выступления. Многие пророчили ему второе место, и это, как часто бывает в спорте, вместо того, чтобы окрылить спортсмена, ока­залось для него дополнительным психологическим грузом на фоне явно не лучшей спортивной формы.
Позже, анализируя предстартовое состояние Кла­уса перед этими соревнованиями, мы поняли, как тя­жела роль фаворита, которому заранее отведено высо­кое место. Боязнь не оправдать этих надежд сковывает спортсмена не только психологически, но и физичес­ки, мешая правильной координации движений и не позволяя вложить всю силу в бросок. Занятое в таком состоянии шестое место с результатом 80 м 60 см мож­но было признать еще не самым худшим вариантом.
Наконец, во время легкоатлетического матча ко­манд Швейцарии и ФРГ, проходившего в Париже в августе 1972 года, Вольферману удалось послать копье на 86 м 60 см. И этот результат мог быть выше, если бы не последствия травмы локтевого сустава.
Такой прогресс в результатах объяснялся примене­нием средств психологической подготовки, в частно­сти, так называемой «мысленной тренировки».


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   80




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет