О СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДАХ ТРЕНИРОВКИ

О СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДАХ ТРЕНИРОВКИ
Почти каждый год вносит что-то новое в теорию и методику подготовки спортсменов. Нередко в моду входит что-то уже ранее применявшееся и забытое. Это неизбежно на пути творческого поиска. Однако, рас­сматривая этот процесс в психологическом аспекте, следует отметить как наиболее существенную ошибку некоторых тренеров копирование методов подготов­ки отдельных выдающихся спортсменов без учета ин­дивидуальных особенностей своих учеников. Такой же негативный эффект приносят увлечения модными те­чениями и школами, которые, как правило, столь же быстро забываются, как и появляются.
Что касается чисто психологических методов подго­товки, то в настоящее время все больше внедряется метод психорегулирующей тренировки. Еще далеко не все из­вестно о возможностях этого метода, тренирующего спо­собность человека к произвольному направлению свое­го внимания на телесные ощущения и уже через них — на управление своими эмоциональными состояниями. Данная методика является логическим развитием метода аутогенной тренировки и может быть направле­на как на снятие эмоционального напряжения, так и на активацию психических процессов. В этом плане она и применяется в спорте в зависимости от задач, ситуации и индивидуального состояния спортсмена. Возможно, что для спортсменов, обладающих очень устойчивой нервной системой, данная методика не является необ­ходимой. Но таких немного.
Психолог спорта занимается снятием напряжения психических процессов и их активацией, регуляцией предстартовых состояний, типами поведения при вза­имодействиях и конфликтах, уровнем притязаний,
психологией деятельности и групповой динамикой в спортивных командах. И все же его возможности значительно больше, чем можно сказать в формаль­ном определении. Он может, как волшебник, одного из равных по силам соперников поднять к вершине славы, а другого свергнуть в бездну поражения. Од­нако это волшебство — лишь внешнее. Объективные причины — в психике спортсменов, в их умении или неумении настроиться на борьбу и победу в самых тя­желых условиях.
Недальновидным или авторитарным руководите­лям, считающим, что они могут все преодолеть при­казом и что им нет необходимости «копаться» в пси­хологии того или иного спортсмена, трудно в совре­менном спорте. Еще больше мучений доставляют они самим спортсменам.
Знание психологии позволяет тренеру объективно, отрешившись от собственных эмоций, оценить труд­ную соревновательную ситуацию и помочь спортсме­ну найти из нее правильный выход. Знание психоло­гии необходимо и самому спортсмену, который дол­жен предвидеть свои психические реакции и психи­ческое состояние соперников в зависимости от того или другого поворота соревновательной ситуации и тонко учитывать их при решении тактических задач.
Вместе с тем тренер и спортсмен не должны ждать от психологии, что она снимет с них часть работы. Нет, только внедряя психологическую подготовку крупи­цами и в без того максимально уплотненный режим подготовки, в органическом единстве с физической, технической и тактической подготовкой, можно рас­считывать на то, что она поможет спортсмену в про­цессе тренировки и ответственных стартов.

344