Екінші болма

жүктеу/скачать 2,78 Mb.

Pdf көрінісі

бет	43/127
Дата	17.05.2022
өлшемі	2,78 Mb.
	#34727

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 127

Помодора тəсілі – кез келген іспен айналысу барысында соңғы
нəтижеге емес, сол істі орындау барысына – үрдісіне зейін қою. Соңғы
нəтижеде пайда болуы керек өнімге зейін қою адамды қажытып, көбіне
сəтсіздікке əкеледі.
Помодора тəсілінде ең маңызды сұрақ қашан?
Қашан бастаймын емес, қашан тоқтаймын. Бастаған ісім бітсе де,
бітпесе де – тоқтау. Əдетте, 25 жəне 5 минут та басталады. Яғни, 25 минут
жұмыс істейміз. Зейін ойлану режимінде болу керек. Ол үшін барлық

еліктіргіштерді (телефон, əлеуметтік желілер жəне т.б.) алып тастау керек.
Кейін 5 минут шашыраңқы ойлану режиміне ауысу. Қарапайым жаттығу
жүріп келу, не бір физикалық немесе зияткерлік ойын ойнау.

жүктеу/скачать 2,78 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 127