9-дәріс Өмірге қауіп төндіруі мүмкін экстремалды жағдайлар және психологиялық өзіндік көмек көрсету практикумы.
Кейбір нақты қиын және экстремалды жағдайлардағы психологиялық өзіндік көмекті қысқаша қарастыруға болады.
Күрделі өмірлік жағдайлар. Жауапсыз махаббат. Психологтар «жауапсыз махаббат» жағдайының шешімін табудың бірнеше әдістерін ұсынады.
Опасыздық. Аталмыш жағдайдан шығудың төрт жолы бар: кешірмеу, кешіру, барлығын сол күйінде қалдыру, жоспар бойынша әрекет ету. Неке жөніндегі қиындықтардың кеңесшісі Уиллард Ф.Харли (АҚШ) жұптасыңыздың опасыздығына мәлім болған соң төмендегідей әрекет етуді ұсынады.
Жұмыстан шығарылу. Жұмыссыздық. Жұмыссыздықтан ойланбастан бас тарту қажет, бос орындар жайлы ақпаратты іздеу үшін сіздің бірнеше каналыңыз бар. Оларды әрдайым бір уақытта пайдалану қажет.
Қаржылық қиындықтар. Тұрақсыз шаруашылық өмір кезеңінде үйдегі экономиканың амалы басқыншылық сипатта болуы тиіс, яғни жұмыс неғұрлым көп болса, соғұрлым тірек аумақтары да көп болады. е балаларыңыздың денсаулығы, демалысы және білімі.
Жалқаулық. Жалқаулыққа күрес жарияламас бұрын төмендегі пунктілер бойынша өзіңіз жайлы жинақталған деректерді талдап, оның негізін ашып алу қажет:
Сәтсіздік. М.Вудкок пен Д Фрэнсис төмендегідей ережелерде анықталатын шектеулердің әмбебеп әдістемесін құрастырады.
Техногенді сипаттағы экстремалды жағдайлар. Әуе апаты. Апатты жағдайлардың бірнеше түрі болады.
Жол-көлік апаты. Темір жол апаты. Қайықтағы апат. Көшедегі жарылыс. Газбен ұлану немесе жарылыс қаупі. Үйдегі өрт.
Табиғи экстремалды жағдайлар. Көктайғақ. Жер сілкінісі. Көшкін. Ормандағы өрт. Найзағай. Тасқын. Құйын. Құйынның қаупі төнгенде аталмыш жағдайға тән даярлық жүргізіледі:
