Explanation making your ideas, products, and services easier to understand John Wiley & Sons, Inc. L e e L e f e V e r ë È Ë Å Ô Å Â Å Ð искусство объяснять

25
ЧАСТЬ I
План

27
ГЛАВА 1
Обучение бегу
Тревор, хромая, прошел через входную дверь. Опять боль. 
За последние несколько месяцев его суставы потеряли гиб-
кость. Полгода назад, после того как врач порекомендовал ему 
увеличить физическую нагрузку, он снова начал бегать. Он по-
ставил себе цель: к концу года пробежать полумарафон. Одна-
ко, судя по нынешнему состоянию, это вряд ли реально. Тревор 
понимал: его тело уже не способно вынести такую нагрузку, 
и в шутку говорил друзьям, что чувствует себя 45-летним ста-
риком.
Но так было не всегда. Раньше он постоянно занимался бегом. В старших клас-
сах играл в футбол и продолжал бегать во время учебы в колледже, чтобы сохранять 
форму. Это было для него естественным. Но после колледжа он начал делать карье-
ру, времени оставалось все меньше и пробежки совершались все реже.
Тревор понимал: чтобы пробежать полумарафон, ему необходимо что-то изме-
нить. Он пробовал разные способы: купил новые кроссовки, стал носить наколен-
ники и занялся растяжкой. Но все безрезультатно, а дата проведения полумарафона 
неумолимо приближалась.

Искусство объяснять
28
Как-то, сидя с другом за бокалом вина, он упомянул, что ему трудно подгото-
виться к соревнованиям. Друг начал его расспрашивать, а затем задал вопрос: «А ты 
пробовал изменить технику бега?» Озадаченный Тревор ответил: «Не понимаю, 
что ты имеешь в виду… Я бегаю так же, как всегда. Просто ставлю одну ногу перед 
другой!» Рассмеявшись, друг уточнил: «Нет, серьезно, ты никогда не задумывался 
о том, 
как ты бегаешь
и что можно сделать, чтобы бегать 
лучше
?»
Эта мысль никогда не приходила Тревору в голову. Свой способ бегать он всегда 
воспринимал как нечто само собой разумеющееся. И в самом деле, раньше у него 
хорошо получалось и он легко добивался желаемых результатов. Он считал, что его 
способ достаточно хорош, да и как можно бегать по-другому? Поэтому он отве-
тил: «Нет, у меня хорошая техника. И вообще, разве мы не рождаемся с умением 
бегать?»
Друг ответил: «Конечно, мы все способны бегать. Но, как и везде, помимо ис-
кусства нужна специальная техника, а чтобы достичь того, чего ты хочешь, надо 
знать, как бегать правильно».
Тревору никогда не приходило в голову, что существуют правильные и непра-
вильные техники бега, поэтому он скептически спросил: «И что же может улуч-
шить мой бег?»
Друг улыбнулся и ответил: «Изучай его». Тревор так и сделал, и уже через не-
сколько дней шансы участвовать в полумарафоне выросли. Чем больше он зани-
мался исследованиями, тем больше понимал, что бег — это прежде всего техника, 
которую можно улучшить. Он изучил, в каком положении должно находиться тело, 
каким шагом лучше бежать, как нога ударяется о поверхность земли и какие методы 
применяют профессиональные бегуны, чтобы их ноги оставались здоровыми. Он 
впервые понял, что его боли в суставах были связаны с 
техникой 
бега, и почувство-
вал облегчение. Ведь в отличие от своего возраста технику он мог изменить!
Готовясь к соревнованиям, Тревор стал обращать внимание на характер своих 
движений. В течение нескольких недель боли в коленях и спине стихли, а выносли-
вость возросла, в результате у него увеличилось количество энергии и он смог бе-
гать дольше, чем раньше. Теперь полумарафон уже не казался несбыточной мечтой, 
и Тревор был доволен.
Если сегодня вы спросите Тревора о беге, он скажет, что жалеет только об од-
ном — что никогда не задумывался об этой технике раньше. Но теперь, учитывая 
новую ситуацию, он считает, что и полный марафон не за горами.

Обучение бегу
29
Подобно Тревору, который воспринимал умение бегать как нечто само собой 
разумеющееся, мы считаем умение 
объяснять
врожденным навыком. Так как это 

жүктеу/скачать 2,14 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: