Жаратылыстану факультеті

Шынығу үшін ауаның маңызы

жүктеу/скачать 0,63 Mb.

бет	43/44
Дата	02.11.2022
өлшемі	0,63 Mb.
	#46947
түрі	Лекция

1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44

Шынықтыру үшін судың маңызы.
1. Негізгі әдебиеттер

Шынығу үшін ауаның маңызы. Балалардың тыныс алуының едәуір жеңіл типін ескергенде, балалар мен жасөспірімдердің үнемі таза ауада болуынның маңызы зор. Жазда балалар мен жасөспірімдердің сауықтыру алаңдарындағы, бүкіл өмірі мүмкіндігінше бөлмеден тыс жерде өтуге тиіс. Оқушылырдың ұзақ уақыт бойы таза ауада болуы көктем мен қыс кезінде де тоқталмауы тиіс.
Шынықтыру үшін судың маңызы. Организмді сауықтыру үшін су ежелден бері қолданылып келеді. Ауамен салыстырғанда судың жылу өткізгіштігі жоғары, сондықтан су бірдей температурада денеден көп жылу тартып алады. Шынықтырудан жақсы әсер алу үшін, тітіркенуді біртіндеп күшейту қажет яғни судың температурасын біртіндеп төмендету қажет.
Күн радиациясының шынықтырушы әсерінен терінің қыртыс қабаты айтарлықтай қалыңдайды, бұл оның тосқауылдық қабілетін күшейтетін организмнің суық тиюден болатын аурулар мен жұқпалы ауруларға төзімділігін арттырады. Күн сәулесі ваннасын қабылдай отырып , бала бір мезгілде күн радиациясының тікелей, шашырай және шағылыса түскен әсеріне тап болады. Баланың өсіп келе жатқан организм үшін табиғи ультракүлгін радиациясының ерекше маңызы бар

1. Негізгі әдебиеттер
1	Адам жәнежануарларфизиологиясы. 2016. А.Ы. Мамытова
2	Адам физиологиясы. 2016. Х.Қ. Сәтбаева.
3	Адам жәнеүйжануарларфизиологиясы. 2016. Жумадина Ш.М.
4	Адам физиологиясы, 1-ші кітап. 2015. Н. Торманов, С. Төлеуханов.
5	Тәнтану (адаманатомиясы). 2015. А. Ерназаров.
6	Стресс физиологиясы. 2015. С.Д. Атабаева, А. Бейсенова.
7	Есту, көру, сөйлеумүшелерініңанатомиясы, физиологиясы, патологиясы. 2014. Л.Н. Манжуова.
8	Адам және жануарларфизиологиясы. 2013. Муталиев Ә.М., Сапарова А.
9	Анатомия, физиология и патология оранов слуха, речи и зрения для вузов. 2012. Л.М. Шипицына, И.А. Вартанян.
10	Анатомия и физиологиясы человека. 2011. Гайворонский И.В., И. Ничипорук, А. И. Гайворонский.
11	Жасерекшеліканатомиясы, физиологиясыжәнегигиенасы. 2012. Ордабеков С.О., Абдрақов Б.Қ., Ахауова .Қ.
12	Жас өспірімдер физиологиясы және мектеп гигиенасы. 2013. Ә.Н. Халила, Г.Б. Алпамысова

жүктеу/скачать 0,63 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44