Жаратылыстану факультеті
Оқушылардың салауатты өмір салтын қалыптастыру негіздері
жүктеу/скачать 0,63 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Балаларды шынықтырудың гигиеналық міндеттері.
- Шынықтырудың негізгі принциптері
| Оқушылардың салауатты өмір салтын қалыптастыру негіздері
1.Шынықтырудың негіздері мен принциптері. Ауамен шынықтыру. 2.Күн сәулесімен шынықтыру. .Күю мен үсудің алдын алу. 3.Сумен шынықтыру. Балаларды шынықтырудың гигиеналық міндеттері. Ауа, күн сәулесі мен сыртқы ортаның қолайсыз жағдайларының әсеріне, сондай –ақ түрлі суық тию және жұқпалы ауруларға организмнің қарсылық көрсету қабілетін арттырудың ең жақсы және молынан пайдалануға болатын құралдары . Мектеп жасындағы балаларды шынықтыруда мынадай нақты міндеттер қойылады: бала организмінің ауруларға қарсы күресу төзімділігін арттыру; балалар мен жасөспірімдерді таза ауаны қажетсінуге тәрбиелеу, оларды температураның, ылғалдылықтың және ауа қозғалысының күрт өзгерістерінен қорықпауға үйрету; балаларды қиындықтарды жеңе білуге, төзімді де батыл болуға тәрбиелеу . Шынықтыру механизміне орталық нерв системасы үлкен роль атқарады: ол организмде болып жататын барлық процестерді басқарады. Күн немесе су процедураларынан алынатын сыртқы тітіркеністер күрделі рефлекстер жолымен орталық нерв системасына , ал ол арқылы организмнің алуан түрлі функцияларына әсер еттеді. Шынықтырудың негізгі принциптері. Мектеп оқушыларын шынықтыру төменгі принциптерді сақтау қажет. Олар бірте – біртелілік, жүйелілік және балалардың жеке басының ерекшеліктерін есепке алу. Біртіндеп шынықтыру принципін сақтау балалар үшін ерекше маңызды, өйткені балалар организмінің қарсылық білдіру қабілеті жоғары емес, сондықтан алдын – ала біртіндеп жүргізілген дайындықсыз күшті тітіркендіргіштерді қолдану теріс нәтижелер беруі мүмкін. Егер балаларды шынықтыру қатаң түрде белгілі бір мөлшерде жүргізілсе мәселен көктемгі уақытта киімді біртіндеп жеңілдету, су жағдайында температураны біртіндеп төмендету және тағы басқа жағдайларды қолданғанда балаларды шынықтыруда нәтижесін береді. Жүйелі түрде шыныққанда организмнің жауап қайыру реакциясы жылдамдап , жетіле береді. Шынықтыру кезінде жеке ерекшеліктерді ескеру қажет. Жастары бірдей балалардың да денесінің дамуы жағынан бір-бірінен айырмашылықтары болады. Бір ғана тітіркенудің өзі көбіне әркелкі қабылданады. Бір бала суыққа неғұрлым сезімтал келсе, екінші біреуі оған тезірек көндігеді. Суық және басқа тітіркендіргіштерге деген әсерлерді ескеру қажет. жүктеу/скачать 0,63 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|