Студенттердің сабаққа дайындалу бойынша ұсыныс Студент практикалық сабаққа дайын болуы қажет. Практикалық сабаққа лекция конспектісімен, оқулықпен және оқу құралымен дайындалуы қажет.
Практикалық сабақта студент спорттық шынығу – жалпы және арнайы жұмысқа қабілеттілікті арттыруға бағытталған арнайы педагогикалық процессін білуі қажет.
Үй тапсырмасын практикалық сабақтың тақырыбына сай орындалу керек. Әрбір практикалық сабақтың үй тапсырмасын келесі сабақта оқытушыға тапсыру керек.
Техникалық және қолданбалы құралдар:интерактивті тақта, слайдтар, плакаттар.
Аудиторияда орындайтын тапсырмалар түрлері және тізімі: 1. Спорттық шынығу және оның кезеңдері
2. Таңдап алынған спорт түріне байланысты шынығу
3. Шынығу тиімділігі дене жүктемесінің мөлшері
Үй тапсырманың түрі және тізімі: 1. Шынығу кезінде бұлшық еттерде бірқатар жағдайлары
2. Стандартты жүктемелерді орындау кезінде бірқатар жағдайлары
3. Шекті жүктемелер кезіндегі шыныққандықтың физиологиялық көрсеткіштері
СӨЖ тапсырмаларына I. вариант( жай) 1. Шынығудың дайындық-жарысты және өтпелі кезеңдерінің физиологиялық сипаттамасы
2. Шынығу тиімділігінің арнайылығы және қайтымдылығы.
3. Шынығудың физиологиялық принциптері.
II. вариант(орта қиындықта) 1. Зорығу
2. Спорттық шынығудың принциптері.
3. Шынығудың негізгі функционалды тиімділігі
III. вариант(қиын) 1. Спорттық қалып
2. Шамадан тыс шыныққандық
3. Шынықтыру жүктемелерінің қарқынын, ұзақтығын және жиілігін физиологиялық негіздеу.
Бақылау сұрақтары: 1. Спорттық шынығу және оның кезеңдері.
2. Шынығудың негізгі функциональді тиімділіктері.
3. Шынығу жүктемлерінің қарқындылығын, жиілігін және көлемін физиологиялық негіздеу.
Бақылау түрі:Ауызша сұрау
