1.
2
3
.
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1. О .Р.У. в движении.
2. Бег с заданием.
3. Различные виды ходьбы
а) на носках, руки на поясе
б) на пятках, руки за голову
в) в полуприседе, руки в стороны
4.О.Р.У на месте
Основная часть: Эстафетный бег на стадионе включает в себе этапы бега на короткие и средние дистанции. По правилам соревнований эстафета с короткими этапами проводится по отдельным дорожкам, а с этапами средние дистанции – по общей или по отдельным дорожкам только на первом этапе.
Сложность техники эстафетного бега заключается в том, что передача эстафетной палочки происходит на большой скорости в двадцатиметровой зоне, которая начинается за 10 м до конца одного этапа и на 10 м вперед от начала другого. Стартующий учащиеся держит эстафету в правой руке и бежит ближе к бровке. Учащийся на втором этапе стоит перед выходом на прямую дорожку, ближе к наружному краю своей дорожки, и принимает эстафету левой рукой.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з: утренняя гимнастика 2 комплекс.
|
|
Внешний вид
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при эстафетном беге и передачи эстафетной палочки. Страховка учащихся
друг друга.
Оценка за урок.
|
