ПОБУЖДАЙТЕ РЕБЕНКА/ПОДРОСТКА: Высыпаться. Помогайте ему придерживаться
определенного режима сна и уберите телевизор или
другие электронные устройства с экранами из
спальной зоны/спальни ребенка.
Регулярно принимать пищу. Всем детям/ подросткам необходимо трехразовое питание (завтрак, обед и ужин) и несколько перекусов. Быть физически активным. По возможности дети/подростки в возрасте 5–17 лет каждый день должны уделять 60 минут или более физической
активности, включая ежедневную деятельность, игры
или занятия спортом.
(См.
www.who.int/dietphysicalactivity/publications
.)
Как можно чаще принимать участие в школьных,
общественных и других мероприятиях.
Проводить время с близкими друзьями и семьей.
Избегать употребления наркотиков, алкоголя и
никотина.
2.2. Психообразование пациента и лиц, осуществляющих уход, и рекомендации по воспитанию детей В зависимости от обстоятельств объясните лицу,
осуществляющему уход, и ребенку/подростку, что
такое отставание или трудности психики, и помогите
им определить сильные стороны и ресурсы.
Хвалите лицо, осуществляющее уход, и ребенка/
подростка за их усилия.
Объясните лицу, осуществляющему уход, что
воспитание ребенка/подростка с эмоциональными и
поведенческими расстройствами, а также с задержкой
психического развития или расстройством
психического развития оправдывает себя, но и
является очень сложной задачей.
Объясните, что нельзя винить людей, страдающих
психическими расстройствами, за эти заболевания.
Побуждайте лиц, осуществляющих уход, быть
добрыми и проявлять любовь и заботу по отношению
к больному.
Способствуйте защите прав человека больного и
членов его семьи и заботьтесь о сохранении прав и
достоинства человека.
Помогите лицам, осуществляющим уход,
сформировать реалистичные ожидания и побуждайте
их общаться с другими лицами, осуществляющими
уход за детьми/подростками с аналогичными
заболеваниями для взаимоподдержки.
