|
Төрт саусақтар бірге, бастары алға қарайды, бас бармақ қарама-қарсы
|
| бет | 8/12 | | Дата | 30.03.2023 | | өлшемі | 177,66 Kb. | | #77822 | | түрі | Сабақ |
| Төрт саусақтар бірге, бастары алға қарайды, бас бармақ қарама-қарсы
Бір қолы үстінде, екінші қолы астынан ұстайды
|
1,4
|
416
|
Жоғары сырықтан ұстап, төменгі сырыққа аяқты тірей жоғары сырықа шығудағы қателік
Серпілу барысында бөксені жоғары сырыққа жақындату
Серпілу барысында бөксені жоғары сырыққа серпілу
Жоғары сырыққа ілініп жерден бір аяқпен сілтей, төменгі сырыққа екі табанмен тірелу
Екі табанмен төменгі сырыққа тіреліп, бір аяқпен серпілу
Жоғарғы сырықтан ұстап, төменгі сырыққа жату
|
1
|
417
|
Футбол ойыны кезінде допты аяқпен қақпаға бағыттаудың негізгі әдістері
Кеудемен бағыттау
Өкшемен бағыттау
Табанның сыртқы қырымен
Табанның ішкі жағымен
Баспен бағыттау
|
2,3,4
|
418
|
Футбол ойынының негізі тәсілдері
Бір қолмен төменнен допты ойынға қосу
Екі қолмен допты ойынға қосу
Бір қолмен жоғарыдан допты ойынға қосу
Допты тебу
Қолмен соғу
|
4
|
419
|
Баскетболда қорғану кезінде допты игеру қарсыласу әдістері
Жұлып алу
Тосып алу
Допты игеру
Қарғып алу
Жабу
|
1,2,3
|
420
|
Волейбол ойынының негізгі ережелері
Нысанаға допты салу
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
