Қозғалмалы ойындарды өткізу түрлері
Сабақ кезінде
Ашық сабақ кезінде
Кешкі уақыт кезінде
Сабақтан тыс кезде
Сабақта және сабақтан тыс кезде
|
5
|
260
|
Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру элементтері
Екпендей жүгіру
Жерге түсу
Кедергіден асу
Жинақталу
Серпілу
Сырғанау
|
125
|
261
|
Тіреп секіру тұтасымен кезеңдерден тұрады
Екпін алу
Қолмен итерілгеннен кейінгі ұшу
Итерілу
Қолдармен серпілгенде аяқпен де серпиміз
Көпіршеге секіріп түсу
Жерге түсу
|
12356
|
262
|
Тірелетін аяқ сәл бүгіледі де допты тебу аяғы шапшаң тіктеледі, қол сәл артқа қайыра ұсталған, доптың ұшуы барынша ұзақ, бұл.... тебу
Баспен ұру
Аяқтың ұшымен
Аяқтың сыртқы қырымен
Аяқ ішкі жағымен
Ішкі жағымен
Аяқ дөңінің үстімен
|
2
|
263
|
Футбол ойынының қозғалысы мен әдіс тәсілдері
Допты тебу
Допты тартып алу
Допты алып жүру
Допты тордан асырып қолмен лақтыру
Допты тоқтату
Допты торға салу
|
1235
|
264
|
Волейбол ойынының әдіс тәсілдері
Допты екі қолмен жоғарыдан беру
Тіке шабуылдау соққысы
Допты төменнен тіке ойынға қосу
Допты тебу
Допты төменнен екі қолмен қабылдау
Допты нысанаға салу
|
1235
|
265
|
Баскетболда қорғаныс кезінде қозғалыс әдістері
Лақтыру
Тұру
Ұстау
Секіру
Жүгіру
Бұрылу
Жүру
тоқтау
|
245678
|
266
|
Волейбол ойының алдында орындалатын жаттығулар
жалпы дамыту жаттығулары
арнайы дайындық жаттығулары
жақындататын жаттығулар
акробатикалық жаттығулар
арнайы жаттығулар
арнайы баскетбол жаттығулар
|
1235
|
267
|
Ганболда үш сек ересжесі бұзылды деп есептейтін жағдай
допты ойынға қосқанда
допты үш сек асыра ұстаса
допты бес сек ұстап тұрғанда
ереже бұзушыға жасыл карточка көрсеткенде
ойыншыны ойннан шығарғанда
қарсылас қақпаның қасында допсыз тұрғанда
|
23
|
268
|
Қол добы ойыныныңы негізгі ережелері
нысананың биіктігі 3.05
ойын алаңы ұзындығы -40м
аяқпен соғу ойын
9 қашықтықта еркін лақтыру пунктир сызық
6 м айып добын лақтыратын сызық
ені 300 см
алаңның 20 м
қақпаның биіктігі – 200см
|
245678
|
269
|
Қытайдың Харбин қаласында өткен Азияның үшінші қысқы ойындарында Қазақстанның спртшылары жалпы командалық алған орын
1
4
6
9
5
|
1
|
270
|
Биатлоннан Қазақстан Республикасының тұңғыш чемпионаты қай жылы, қай қалада өтті
1962 Алматыда
1980 Таразда
1994 Ресейде
1992 Қытайда
1990 Өскеменде
|
1
|
271
|
Владимир Смирнов жылы қысқы олимпиадада жеңімпаз болды
1994
1996
1998
1992
1990
|
1
|
272
|
Канаданың Вонкувер қаласында өткен олимпиадалық ойындарда күміс медальға ие болған Қазақстанның спортшысы
Б.Жумаділов
Е. Ибраимов
В.Жиров
Е.Хрусталева
Б.Ниязымбетов
|
4
|
273
|
Волейбол ойынында қорғаушының әрекетіне жатпайды
Кеудемен сырғи құлау
Допты ойынға қосу
Қабылдау
Арқамен сырғи құлау
Тосқауыл жасау
|
2
|
274
|
Волейбол ойынында ерлерге арналған тордың биіктігі
2.43см
2.50см
2.24см
2.33см
2.23см
|
1
|
275
|
Волейбол қай ойын түріне жатады
Қимыл қозғалыс
Қызықты ойын түріне
Күрделі ойын түріне
Ереже бойынша ойналатын
Спорттық ойын
|
5
|
276
|
Ойын тең аяқталады
Бір команда екі ұпай алға шыққанша ойналады
Төрешінің шешімін күтеді
Партияны басынан бастайды
Ережеге сай қорытынды шығарылады
|
1
|
277
|
Волейбол ойыны терминіне жатпайды
Либеро
Байланыстырушы
Ортаңғы ойыншы
Пайп
Ортаңғы тосқауыл қоюшы
|
3
|
278
|
Қыз балаларда бұлшықеттер үшінің үдемелі түрде өсуі басталатын жас
1. 13-14
2. 8-9
3.15-16
4. 6-7
5. 11-12
|
5
|
278
|
Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сбақтың бөлімі
1. Кіріспе,қорытынды
2. Кіріспе
3. Негізгі
4.Негізгі, қорытынды
5. Қорытынды
|
5
|
280
|
Артық белгіні алыңыз. Қауіпсіздік техникасының журналының барлық беті
1.Барлық бетке мектеп директорынң мөрі қойылған
2. Тігілген
3. Ереженің өткізген уақыты жазылған
4. Нөмірленген
5.Барлық бет нөмірленген, тігілген және директордың қолы қойылған, мөр басылған
|
5
|
281
|
Футбол ойын кезінде ереже бойынша болмайды
1. Допты соғу
2. Допты беру
3.Итеруге, шалуға
4. Алаңда ауысу
5. Допты алып жүру
|
3
|
282
|
8 – сынып ер балаларына ұзындыққа секірі оқу нормативтері
1. 390, 350, 290
2. 440, 400, 300
3. 500,400, 300
4. 450, 400, 350
5. 410, 370, 310
|
3
|
283
|
Орта буын оқушыларына жылдамдылық деңгейін тексеруге арналған сынақ түрі
1. 1000м жүгіру
2. 600м жүгіру
3. Жылдам қарқында секіргішпен секіру
4. 800м жүгіру
5. Дала жарысы
|
3
|
284
|
Адам күшінің жетілуі тікелей нге байланысты
1. Төзімділік қабілетінің жетілуіне
2. Жылдамдық қабілетінің жетілуіне
3. Ақыл-ойының дамуына
4. Ептілік қабілетінің дамуына
5. Бұлшық еттерінің дамуына
|
5
|
285
|
Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт
1. 7-8 сыныпта
2. 6-7 сыныпта
3. 3-4 сыныпта
4. 5-6 сыныпта
5. 4-5 сыныпта
|
1
|
286
|
Қысқа қашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар
1. Марафондық жүгіру
2. 30 м және 60 м жүгіру
3. Дала жарысы
4. 3х10 қайталап жүгіру
5. 1000 м жүгіру
|
2
|
287
|
Әйелдерге арналған гранаттың салмағы
1. 400г
2. 700г
3. 500г
4. 100г
5. 300г
|
3
|
288
|
Шеңбер бойынша жүгіру эстафетасындағы таяқшаны беру аймағы
1. 20м
2. 30м
3. 15м
4. 10м
5. 40м
|
1
|
289
|
Секіру әдістеріне жатпайды
1. үш еселі
2. адымдау әдіс тәсілі
3.арқамен жүгіріп секіру
4. бір орында тұрып
5. аяқты бүгіп секіру тәсілі
|
3
|
290
|
Жалпы дамыту жаттығулары қандай белгілеріне қарай жіктеледі
1. таңдауына
2. бұлшық ет мөлшеріне
3. анатомиялық
4. қоғалысына
5.орындау жылдамдығына
|
3
|
291
|
Таянып секіруге арналған гимнастикалық жабдықтар
1. кіші ағаш ат, үлкен ағаш ат, секіртпе, гимнастикалық мат
2. кіші ағаш ат, үлкен ағаш ат, секіргіш, гимнастиалық мат
3. кіші ағаш ат, үлкен ағаш ат, секіртпе , гимнастикалық мат
4. ағаш ат, төмен ағаш ат, секіретін орын, гимнастикалық мат
5. кіші ағаш ат, үлкейтілген ағаш ат, секіртпе, гимнастикалық мат
|
3
|
292
|
Арқанмен өрмелеп шығу әдістерін жете меңгеру үшін бұлшық еттерін, буындардың қозғалғыштығын дамыту керек
1. Мойын бұлшық еттерін
2. Аяқ бұлшық еттерін
3. Арқа бұлшық еттерін
4. Қол, иық бұлшық еттерін
5. Бел бұлшық еттерін
|
4
|
293
|
Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар
1. Бөренеде орындалатын жаттығулар
2. Жүгіру жаттығулар
3. Секіру жаттығулары
4. Өрмелеу жаттығулары
5. Сақинада орындалатын жаттығулар
|
1
|
294
|
Қол, аяқ,дене,басжәне акробатикалық түрлі қимыл элементтерінен тұратын жаттығулар
1. қыздыру
2.еркін
3. емдік
4. жалпы дамыту
5. дайындық
|
2
|
295
|
Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағадарламасында
1. 250м, 350м, 500м
2. 150м,250м, 300м
3. 350м, 550м, 600м
4. 50м, 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м
5. 150м, 300м, 350м
|
4
|
296
|
Жүзудегі брасс әдісі
1. дельфинше жүзу
2. кеудемен жүзу
3. еркін әдіспен жүзу
4. шалқалап жүзу
5. кеудемен де, шалқалап та жүзу
|
5
|
297
|
Алынған бағыттан шаңғының басын қиғаштау қойып, салмақты негізінен шаңғының ішкі жағына салады
1. бір мезгілдегі бір қадамды жүріс
2. кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс
3. бір мезгілдегі үш қадамды жүріс
4. жартылай шырша әдісі
5. кезектесіп келетін екі қадамды жүріс
|
4
|
298
|
Шаңғыны төбе басына горизонталь қалыпта қойып кезекпен басу арқылы орындалады
1. бір мезгілдегі бір қадамды жүріс
2. кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс
3. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс
4. баспалдақ әдісі
5. кезетесіп келетін екі қадамды жүріс
|
4
|
299
|
Шаңғы сабақтарында өрге шығу әдістерін көрсет
1. жартылай шырша, шырша, коньки
2. жартылай шырша, тежеу, саты
3. жартыла шырша, коньки, тежеу
4. соқа, шырша, саты
5. жартылай шырша, шырша, саты
|
5
|
300
|
Мұндай ойындарда әркім өзінің жоспарын белгілеп, өзіне қызықты шарттарды орнатады
1. үштен
2. индвидуалды
3. жұппен
4. ұжымдық
5. ептілікті
|
2
|
301
|
Қыздарға арналған түрлі биіктіктегі қоссырықтың төменгі білеу сырғанап қай биіктіктерде орналасады
Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз
1. 110-120см
2. 140-150см
3. 112-115см
4. 130-140см
5. 115-120см
|
2,4
|
302
|
Волейбол ойынында шабуылдай соғудың негізгі қимылдары
1. құлау
2. соғу
3. секіру
4. жүгіру
5. лақтыру
|
2,3,4
|
303
|
Волейбол ойынының алдында орындалатын жаттығулар
1. арнайы дайындық жаттығулары
2. арнайы жаттығулар
3. арнайы баскетбол жаттығулары
4. жалпы дамыту жаттығулары
5. акробатикалық жаттығулар
|
1,2,4
|
304
|
Әйелдер үшін қол добының диаметрі (см)
1. 60
2. 56
3. 70
4. 54
5. 58
|
2,4,5
|
305
|
Гандболшының доппен қадам жасай алатын құқы
1. 2-5 қадам
2. 2-3 қадам
3. 5-6 қадам
4. 3-4 қадам
5. 1-3 қадам
|
2,5
|
306
|
Спортпен шұғылданған кезде киімнің табаны болу керек
1Қатты
2Таймайтын
3Резеңке
4Шүберек
5Жұмсак
|
3
|
307
|
Тері мен шаштың тазалығын сақтау үшін?
1Тері тыныс алу керек
2Құрғақ сүлгі мен сүртіну
3Аптасына бір жуынып отыру
4Ұдайы сабындап жылы су мен жуып тұру керек
5Суық сумен жуып отыру керек
|
4
|
308
|
Адам денесінің оң қимыл-қозғалысының сапасын арттыруға арналған тәрбиенің түрі
1Алғашқы әсери дайындық
2Жанұя тәрбиесі
3Дене тәрбиесі
4Еңбекке баулу тәрбиесі
5Қоғам тәрбиесі
|
3
|
309
|
Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланды?
1.2жылға
2.4жылға
3.1жылға
4.5жылға
5.3жылға
|
3
|
310
|
Жеңіл атлетикада стадионда жүгіретін жолдың ені -----см ден кем болуы керек
1.35-45
2.130-135
3.120-125
4.80-85
5.122-125
|
5
|
311
|
Спорт құралдарын (граната ,диск,найза,т.б)лақтырғанда
1.Қашықтық бойымен жүгіру қажет
2.Гранатаны жүгіріп келіп лақтыру
3.Адамның болмауын қарап,бақылап алу қажет
4.Гранатаны бір орыннан лақтыру
5.Сөрелік қозғалыс
|
3
|
312
|
Жүзу сабақтарында сәттіз жағдайға ұшырамау үшін
1.Киім ойдағыдай жылы болу керек
2.доптарды мұғалімнің әмірінен кейін ғана жинап алу керек
3.Қатаң тәртіп сақтаған жөн
4.дене қыздыру жаттығуларн орындау керек
5.секіріп түсетін жерлерге гимнастикалық төсеніш төсеу керек
|
3
|
313
|
Жеңіл атлетикада шұңқырдағы қопсытылған құмның тереңдігі
1.35-45
2.50-60
3.30-40
4.55-45
5.40-50
|
5
|
314
|
Шаңғы және коньки сабақтарында немесе жарыс кездерінде түрлі себептермен жарыс жолынан шыгып қалса
1.Жарыс жолынан шыгып,сыныпқа бару керек
2.Сыныптасын ескертеді
3.Мұғалімге немесе төрешіге қабарлау керек
4.Мұғалімге қабарламайды мәреге барады
5.Төрешіге қабарламай сыныпқа бару керек
|
3
|
315
|
Жас өспірімдердің білезік күшінің дамуын өлшейтін спорттық құрал
1.150 гр кіші доп
2.Найза
3.Баскетбол добы
4.1кг ныздалған доп
5.Граната
|
4
|
316
|
Сыртқы қарсылықты белсенді түрде жеңіуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы психофизиологиялық процестердің атауы
1.Жылдамдық мүмкіншілігі
2.Ептілік мүмкіншілігі
3.Дененің күш мүмкіншілігі
4.Шапшаңдық мүмкіншілігі
5.Ойлау мүмкіншілігі
|
3
|
317
|
Дененің жалпы дамуына қолайлы жағдай туғызады,өзін-өзі сақтандыра білу дағдыларын қалыптастырады
1.Дайндық жаттығулар
2.Арнайы жаттығулар
3.Өрмелеп шығу жаттығулар
4.Акробатикалық жаттығулар
5.Жалпы дамыту жатығулар
|
4
|
318
|
Дене жаттығуларының негізгі мақсаты
1.Денсаулықты тексеру
2.Бойды өсіру
3.Дененің дамып жетілуіне көмектесу,денсаулықты нығайту
4.Қимыл-қозғалысты дамыту
5.Бұлшық етті дамыту
|
3
|
319
|
Орта буын оқушыларына күш деңгейін тексеруге арналған сынақ түрі
1.3х10қайталап жүгіру
2.Дала жарысы
3.Кермеде тартылу
4.100м жүгіру
5.Алға бірізділікпен домалау,аунау
|
3
|
320
|
Күшті , ептілік пен батылдықты қалыптастыратын қимылдар үйлесімін жақсарту жаттығулары
1.Дайындық жаттығулары
2.Саптық жаттығулары
3.Арқанға өрмелеп шығу жаттығулары
4.Акробатикалық жаттығулар
5.Жалпы дамыту жаттығулар
|
3
|
321
|
Төменге сөрелік қалыптағы көпірше қолданады( аяқ тірегіш колотки)
1.Орта қашықтық
2.Марафон
3.Қысқа қашықтық
4.Ұзақ,орта қашықтық
5.Ұзақ қашықтық
|
3
|
322
|
Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрелері
1.100,150,200м
2.50,80,300м
3.100,200,400м
4.150,200,400м
5.100,200,300
|
3
|
323
|
Қысқа қашықытыққа жүгіруде
1.Бір аяқта тұру қалпы қолданылады
2.Тұру қалыпты қолданылады
3.Жоғары сөрелік қалыпты қолданылады
4.Төменгі сөрелік қалып қолданылады
5.Отыру қалпы қолданылады
|
4
|
324
|
12-13 жастағы балалар үшін гранатаның салмағы
1.300г
2.200г
3.350г
4.400г
5.250г
|
3
|
325
|
Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт
1.6-7 сынып
2.7-8 сынып
3.5-6сынып
4.3-4сынып
5.4-5сынып
|
2
|
326
|
Жүгіріп келіп аяқты жиіп,аяқты қайшылап,шалқалай секіріп элементтерңі қолданылатын жаттығулар
1.Кедергеден секіру
2.Бөренеден секіру
3.Ұзындыққа секіру
4.Кермеден секіру
5.Ағаш аттан секіру
|
3
|
327
|
Бірнеше адамнан құралған команданың жүгіру
1.Топтасып жүгіру
2.Қарсы жүгіру
3.Эсафеталық жүгіру
4.Кросқа жүгіру
5.Жарысу
|
3
|
328
|
Жеңіл атлетикадағы ұзақ қашықтықтарды көрсетіңіз
1.4000-5000-15000м
2.3000-5000-10000м
3.4000-5000-10000м
4.1000-2000-3000м
5.3000-4000-1000м
|
2
|
329
|
Табиғи ойлы-қырлы жерлермен жүгіру
1.Спорттық жүріс
2.Спринт
3.Марафон
4.Эсатфеталық
5.Кросс
|
5
|
330
|
Таянып секіру.8-сынып ( ер балаларға)оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі
1.90см
2.130см
3.120см
4.100-110см
5.110-120см
|
5
|
331
|
Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар
1.Жүгіру жаттығуы
2.Бөренеде орындалатын жаттығулар
3.Өрмелеу жаттығуы
4.Секіру жаттығуы
5.Сақинада орындалатын жаттығулар
|
2
|
332
|
Жеті фазаға бөлінетін гимнастикалық жаттығу
1.Бұрылу
2.Созылу
3.Айналу
4.Таянып секіру
5.Тартылу
|
4
|
333
|
Мектептегі гимнастика сабақатарында пайдаланатын бөрененің биіктігі
1.170см
2.110см
3.160см
4.195см
5.190см
|
3
|
334
|
8сынып ер балалар үшін кіші ағаш аттың биіктігі
1.130см
2.115см
3.110-120см
4.125см
5.135см
|
3
|
335
|
Жалпы дамыту жаттығулары қандай белгілеріне қарай жіктеледі
1.Бұлшық ет мөлшеріне
2.Таңдауына
3.Қозғалысына
4.Анатомиялық
5.Орындау жылдамдығына
|
4
|
336
|
Мектептеі гимнастикалық сабақтарында пайдаланылатын орындық биіктігі
1.30см
2.50см.
3.24см
4.70см
5.40см
|
1
|
337
|
Акробаттардың топтағы жаттығу түрі
1.Курбет
2.Рондат
3.Сальто
4.Көпір
5.Пирамида
|
5
|
338
|
«Еркін тұр!»деген пәрменде
1.бір қатарға тұру
2.түзелу
3. Тік тұру
4.Денені бос ұстап аяқты сәл бүгіп сол немесе оң аяқты бос ұстау
5.Тарқау
|
4
|
339
|
Жалпы дамыту жаттығуларын оқыту әдістері
1.Бөлек,топтық,жеке
2.Көрсету,айту,бөлу,ойын арқылы
3.Ағымдық,фронталды,өтпелі
4.Затсыз,заттармен
5.Кезектесіп,қайталу,таңдалып
|
2
|
340
|
Суда жүзудің делфин деп аталатын әдіс
1.Баттерфляй әдісі
2.Брасс әдісі
3.Кроль әдісі
4.Қиғаш жүзу әдісі
5.Еркін жүзу әдісі
|
1
|
341
|
Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағдарламасында
1.150м,250,300м
2.250м,350м,500м
3.50м,100м,200м,400м,800м,1500м
4.350м,550м,600м
5.150м,300м,350м
|
3
|
342
|
Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен-жоғарыдан алға қарай бірдей есіп оған екі аяқтың қимылын үлестіріу
1.Брасс әдісі
2.Баттерфляй әдісі
3.Кроль әдісі
4.Қиғашыдан жузу әдісі
5.сүңгу әдісі
|
2
|
343
|
Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен-жоғарыдан алға қарай бірдей есіп оған екі аяқтың қимылын үлестіріп еседі
1.Брасс әдісімен жүзу
2.Баттерфляй
3.Кроль тәсілімен кеуделей жүзу
4.Шалқалап кроль әдісі
5.Құлаштап еркін жүзу
|
2
|
344
|
Шапшаңдығы жағынан жүзу әдістерінің арасында соңғы орында
1.Брасс
2.Баттерфляй
3.Кроль тәсілімен кеуделей жүзу
4.Шалқалап кроль әдісі
5.Құлаштап еркін жүзу
|
1
|
345
|
Шаңғыдан алғаш ресми жарыс өткен мемелекет
1.Норвегия
2.Франция
3.Австрия
4.Бразилия
5.Канада
|
1
|
346
|
Шаңғы мен шырша әдісін қолданатын кезең
1.Тауға шыққанда
2.Жазықтықтағы кезең
3.Бұрылуда
4.Мәреге жақындағанда
5.Таудан сырғанағанда
|
1
|
347
|
Шаңғымен жүгірудегі ең көп тараған әдіс
1.Саты
2.Соқа
3.Ауыспалы екі адам
4.Баспалдақ
5.Шырша
|
3
|
348
|
Алынған бағыттан шаңғының басын қиғаштау қойып салмақты негізінен шаңғының ішкі жағына салады
1.Кезектсесіп келетін төрт қадамды жүріс
2.Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс
3.Жартылай шырша әдісі
4.Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс
5.Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс
|
3
|
349
|
Шаңғымен көтерілу әдістеріне жатады
1.Кезектсесіп келетін төрт қадамды жүрісімен
2.Бір мезгілдегі бір адмды жүріс
3. шырша әдісімен
4.Бір мезгілдегі екі адмды жүріс
5.Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс
|
3
|
350
|
Дене шынықтыру сабақтарында мұғалімнің сабақ алдында қозғалмалы ойындардың уйымдастыру негізгі формаларын көрсетіңіз
1.жас ерекшеліктеріне қарай
2.салмақпен және салмақсыз
3.мөшермен және мөлшерсіз
4.өтымды және утымсыз
5 уақытқа және уақытсыз
|
1
|
351
|
Күшпен энергияның көп жоғалуына алып келетін үнемі қозғалыстың белсенділіге бар ойындар дамытады
1.Қимыл қозғалыс үйлесімділігін
2.Икемділік
3.Ептілік
4.ой қабілетін
5.шыдамдылықты
|
5
|
352
|
Сюжетті бар қимыл-қозғалыс ойындары
1.Аңшылармен үйректер
2.Футбол
3.Пионербол
4.Баскетбол
5.Волейбол
|
1
|
353
|
Оқушылар сабаққа белсенді қатысу үшін ең маңызды
1.Төзімділікті дамыту
2.Жылдамдықты дамыту
3.Қызығушылықты арттыру
4.Икемділікті дамыту
5.Күшті дамыту
|
3
|
354
|
Ұлттық қимыл-қозғалыс ойыны
1.Шортан
2.Әтештер сайысы
3.орамал тастау
4.Аңшылар мен үйректер
5.Көңілді жарыс
|
3
|
355
|
Қозғалмалы ойындарда оқушылардың орналасуын негіздейді,ойыншылардың міндеттерін,құқықтарын нақылайды
1.Өтінім
2.Бқйрық
3.Ереже
4.Кесте
5.Хаттама
|
3
|
356
|
Жалпы дамыту жаттығыулардың бөлініп жүктелуі
1.Қолмен,иық,белдеуі,жаттығуларының тобы
2.Аяқ бұлшық еттеріндамытатын жаттығулар тобы
3.Мойын жаттығуларның тобы
4.Ақыл ойға арналаған жаттығулар тобы
5.Ойлау қабілетке арналған жаттығулар тобы
6.кеудеге арналған жаттығулар тобы
|
1,2,6
|
357
|
Кермеде орндалатын жаттығыулар
1.Асылудан күшпен көтеріліп артқа аударылу
2.Қондырғыдан аяқпен итерілуден кейінгі ұшу
3.Таянып секіру
4.Бір немесе екі аяқпен итерілу
5.Асылып тұрып,аяқтарды сілтеу
|
1,5
|
358
|
Футбол ойыны кезінде топты аяқпен қақпаға бағыттауға негізгі әдістері
1.Табанның ортасымен
2.Өкшемен бағыттау
3.Табанның ішкі жағымен
4.КЕудемен бағыттау
5.Табанның сыртқы қырымен
6.Табанның ұшымнн бағыттау
7.Баспен бағыттау
|
1,2,3,5,6
|
359
|
Фубол ойыны кезінде баспен соққы жасаудың негізгі тәсілдері
1.Қозғалыссыз жатқан допты ұру
2.Пас беру
3.Допты қақпаға бағыттау
4.Допты жоғарыға ұрып жіберу
5.Айып добын орындау кезінде
|
2,3,4
|
360
|
Баскетболда қорғану кезінде допты игеру қарсыласу әдістері
1.Тартып алу
2.Тосып алу
3.Ұстау
4.Қарғып алу
5. Жұлып алу
6. ДОпты игеру
7.Лақтыру
8. Жабу
|
1,2,4,5,6,8
|
361
|
Баскетболда қорғану ойын әдістері
1.Допты игеру,қарсыласу
2.Допты тастау
3.Қозғалыс әдістері
4.Тоқтау
5.Дриблинг
|
1,3
|
362
|
Волейбол ойыны әдісі негіздері
1.Шабулдай соққылар
2.Допты лақытырп ойынға қосу
3.Тосқауыл қою
4.Қағып алу
5.ОРын ауыстр
6.Допты ойынға қосу
|
1.3.5.6
|
363
|
Волейбол сабақатарында допты беру техникасын үйрену жаттығулары
1.Әр түрлі әдіспен алып жүру
2.Әр түрлі шабулдай соққылары
3.Әр түрлі бағытта
4.Әр түрлі қашықтан
5.Әр түрлі биіктіктен
|
3.4.5
|
364
|
Қол добының ойынның негізгі ережелері
1.Алаңның ені20м
2.9м қашықтықта еркін лақтыру пунктир сызық
3.Аяқпен соғу ойын
4.Ойын алаңының ұзындығы-40м
5.Қақпаның биіктіге 200см
6.ЕНі 300см
7.Нысанның биіктігі 3,05
8.6 м айып добын лақытратын сызық
|
1,2,4,5,6,8,
|
365
|
Гандыболда 3 сек ережесі бұзылды деп есептейтін жағдай
1.Ойыншыны ойыннан шығарғанда
2.Допты 3 сек асырау ұстаса
3.Допты ойынға қосқанда
4.Қарсылас қақпаның қасында допсыз тұрағанда
5.Ереже бұзушыға жасыл карточка көрсеткенде
6.Допты5 сек ұстап тұрғанда
|
2,6
|
366
|
Баскетбол шығыршығының биіктігі
1.2,10м
2.2,45м
3.3,05м
4.3,40м
|
3
|
367
|
Алаңда бір команда ойыншылардың саны
1.8
2.9
3.7
4.4
5.5
|
5
|
368
|
Ең бірінші баскетбол ойынын,дене тәрбиесінің бағдарламасына енгізген оқытушы
1.Ш.Юмашев
2.Б.Емишев
3.Д.Нейсмит
4.А.Ақшораев
5.Д.Вэйдерлер
|
3
|
369
|
Бұлшық ет күшінің үдемелі түрде өсуі ер балаларда қандай жастан басталады
15-16
12-14
6-7
10-11
8-9
|
2
|
370
|
Спорттық киімдерге қойылатын талаптар
Спорт киім шет елдікі болуы керек
Спорттық аяқ киімдер бір өлшем үлкен болуы керек
Спорттық аяқ киімдер бір өлшем кіші болуы керек
|