Релаксацияға арналған жаттығулар орындалатын сабақтың бөлімі


Жарыс үш, бес кезеңнен тұрады



жүктеу/скачать 177,66 Kb.
бет9/12
Дата30.03.2023
өлшемі177,66 Kb.
#77822
түріСабақ
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12
Жарыс үш, бес кезеңнен тұрады

  • Допты қақпаға салу

  • 6 ойыншы ойнайды

  • Алаңның ені 9 м

    • 2,4,5

    421

    Волейбол ойынының тордың биіктігін көрсетіңіз

    1. 2м 10см

    2. 2м 48см

    3. 2м 45см

    4. 2м 47см

    5. 2м 55см

    1,3

    422

    Қол добы ойынында қақпаға ұрылған доп есептелмейді

    1. Допты дәл қақпаға салса

    2. Аяқпен теуіп қақпаға доп салса

    3. 6 м айып допты қақпаға салғанда

    4. Ойыншы допты қақпаға қаөпашының алаңында тұрып лақтырса

    5. Допты басқа жаққа кетсе

    2,4

    423

    Қол добы ойынының негізгі ережелері

    1. Қақпаның биіктігі 200 см

    2. 9 м қашықтықта еркін лақтыру пунктер сызық

    3. Ені 300 см

    4. Ойын алаңының ұзындығы 40 м

    5. Қақпаның биіктігі 200 см

    1,2,3

    424

    Баскебол алаңда бір команда ойыншыларының саны

    1. 4

    2. 9

    3. 7

    4. 5

    5. 8

    4

    425

    Ең бірінші баскебол ойынын дене тәрбиесіне енгізген оқытушы

    1. А.Ақшораев

    2. Б.Емишев

    3. Д.Нейсмит

    4. Д. Вэйдерлер

    5. Ш.Юмашев

    3

    426

    Алғашқы баскетбол доп салатын тор

    1. Жіптен жасалған тор

    2. Жеміс-жидек салатын тор

    3. Ағаш тор

    4. Темір нысана

    5. Пласмас тор

    2

    427

    Баскетбол ойыны олимпиядаға енген жылды көрсет

    1. 1933

    2. 1938

    3. 1936

    4. 1932

    5. 1928

    3

    428

    Жеңіл атлетика ерлер үшін теміршардың салмағын көретіңіз

    1. 6,36

    2. 7,36

    3. 7,26

    4. 5,26

    5. 6,26

    3

    429

    Жеңіл атлетика түріне жатпайды

    1. Жаяу жарыс

    2. Таянып секіру

    3. Кросс

    4. Найза лақтыру

    5. Марафон

    2

    430



    Жеңіл атлетика. Ерлер үшін онсайыс жаттығулар тізіміне кірмейді

    1. Ядро серпу

    2. 800 м жүгіру

    3. Кросс

    4. Найза лақтыру

    5. Марафон

    2

    431

    Жеңіл атлетикадағы марафондық қашықтықты көрсетіңіз

    1. 42,195 см

    2. 41,125 см

    3. 42 км

    4. 42,185 см

    5. 41,185 см

    1

    432

    Волейбол ойының әдіс тәсілдері

    1. Тіке шабуылдау соққысы

    2. Допты төменнен тіке ойынға қосу

    3. Допты екі қолмен төменнен қабылдау

    4. Допты екі қолмен жоғарыдан беру

    5. Допты нысанаға салу 

    1,2,3

    433

    Қол добы ойынның әдіс-тәсілдері

    1. Қолды бүгіп жазу

    2. Қорғаушыны итеріп өту

    3. Допты қағып алу

    4. Алаңда орын ауыстыру

    5. Допты аяқпен қақпаға соғу

    3,4

    434

    Футболда «тайталас доп» қайталап ойынға қосылады егер

    1. ойыншы допқа жерге түспей жатып тиіп кетсе

    2. төрешінің шешіміне байланысты

    3. доп ойыншыға тиіп аланнаң шығып қалса

    4. доп ешкімге тимей аланнаң шығып қалса

    5. қақпашы допты қолына үстап алса

    6. доп түскеннең кейін ойын тәртібі бұзылса 

    1,4

    435

    Волейбол торының биіктігі

    1. 230см

    2. 220см

    3. 243см

    4. 210см

    5. 205см

    6. 200см

    1,2,3

    436

    Волейбол ойынының негізгі әдіс-тәсілдерін көрсет

    1. түзу шабуылдай соғу

    2. кеудемен сырғы құлау

    3. жалаң тосқауыл

    4. бұрыштан допты көтеру

    5. қарынмен сырғи құлау

    6. арқамен сырғы құлау

    1,2,3

    437

    Гандболда 3 секундты ережесі бұзылды деп есептейтін жағдай

    1. ойыншыны ойыннан шығарғанда

    2. допты бес секунд ұстап тұрғанда

    3. допты ойынға қосқанда

    4. допты үш секундтан асыра ұстаса

    5. қарсылас қақпаның қасында допсыз тұрғанда

    6. ереже бұзушыға жасыл карточка көрсеткенде

    2,4

    438

    Қол добы ойын техникасының элементтері

    1. Допты әр түрлі тәсілмен қағып алу

    2. Допты беру,орында,жүгіріп келіп секіріп қақпаға лақтыру

    3. Допты алып жүру

    4. Тоқтау,бұрылу

    5. Допты дәл қақпаға аяқпен соғу

    6. Допты дәл нысанаға салу

    1,2,3

    439

    Тіреп секіру тұтасымен кезеңдерден тұрады
    Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз.

    1. Екпін алу.

    2. Қолдармен серпілгенде аяқты да серпиміз.

    3. Жерге түсу.

    4. Қолмен итерілгеннен кейінгі ұшу

    5. Көпіршеге секіріп түсу.

    6. Итерілу.

    1,5,6

    440

    Баскетболда ойын тәртібі бұзылады егер
    1.Ойыншыны күштеп орнынан қозғалтса
    2.Ойыншының еркін қозғалуына кедергі келтірсе
    3.Допты екі қолмен берсе
    4.Ойыншыны шалып құлатса
    5.Ойыншыны құлатпаса

    1,2,4

    441

    Баскетбол ойынында шабуыл жасау әдістері
    1.Допты игеру
    2.Қозғалыс әдістері
    3.Тосқауыл
    4.Допты артқа аймаққа беру
    5.Допты тастау

    1,2

    442

    Кермеде орындалатын жаттығулар
    1.асылудан күшпен көтеріліп артқа аударылу
    2.секіру
    3.екі аяқпен итерілу
    4.асылып тұрып аяқтарды сілтеу
    5.қондырғыдан аяқпен итеріліп ұшу

    1,4

    443

    Жалпы дамыту жаттығулардың бөлініп жіктелуі
    1.қолме ниық белдеуі жаттығуларының тобы
    2.мойын жаттығуларының тобы
    3.ақыл ойға арналған жаттығулар
    4.кеудеге арналған жаттығулар
    5.аяққа арналған жаттығулар

    1,2,4

    444

    Қол добы ойынының әдіс тәсілдері
    1.Допты қағып алу
    2.Алаңда орын ауыстыру
    3.Допты аяқпен қақпаға соғу
    4.Қорғаушыны итеріп өту
    5.Қолды бүгіп жазу

    1,2

    445

    Футбол ойынының орын ауыстыру элементтерін көрсетінің
    1. жүгіру, тоқтау, соққы жасау
    2. секіру, жүгіру, жүру, қағып жіберу
    3. жүгіру, жүру, тоқтау, бұрылу, секіру
    4. секіру, жүгіру, тартыа алу, айналу
    5. тартып алу, жүгіру, соққы, тоқтау

    3

    446

    Футбол ойыны командасының ойыншылар саны

    1. 5

    2. 22

    3. 10

    4. 20

    5. 11

    5

    447

    Футбол ойынында 16-17 жасар жасөспірімдер үшін ойын уақытын көрсетіңіз

    1. 45 мин

    2. 90 мин

    3. 70 мин

    4. 40 мин

    5. 80 мин

    5

    448

    Футбол ойынында допты тебудің негізгі түрлерін көрсетіңіз

    1. өкшемен тебу.

    2. қоғалыссыз жатқан допты тебу.

    3. қайшылай тебу.

    4. аяқтың ұшымен тебу.

    5. тікке және айналдыра тебу.

    5

    449

    Футбол ойыны сабақтарында дағды мен шеберлікті дамыту үшін

    1. күшті жетілдіретін жаттығуларды орындау.

    2. жылдамдықты жетілдіруге арналған жаттығуларды орындау.

    3. қимыл- қозғалыс жаттығуларды орындау.

    4. шапшаң жаттығуларды орындау.

    5. қайталанбалы жаттығуларды орындау.

    5

    450

     Классикалық шаңғы жүрісіне кірмейді

    1. Алма кезек төрт адымды жүріс, бір мезгілде екі адымды жүріс

    2. Бір мезгілде адымсыз жүріс, алма кезек екі адымды жүріс

    3. Алма кезек екі адымды жүріс, алма кезек бір адымды жүріс

    4. Бірмезгілде бір адымды жүріс, бір мезгілде екі адымды жүріс

    5. Бір мезгілде екі адымды жүріс, алма кезек екі адымды жүріс

    3

    451

    Классикалық шаңғы жүрісіне жатпайды

    1. Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс

    2. Алма кезек екі қадамды жүріс

    3. Алма кезек төрт қадамды жүріс

    4. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс

    5. Бір мезгілде адымсыз жүріс 

    4

    452

    Биікке көтерілу әдіс тәсілі

    1. Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс

    2. Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс

    3. Кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс

    4. Жартылай шырша әдісі

    5. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс 

    4

    453

    Жаяу аударыспақ дене дайындығын дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар

    1. Күш

    2. Ептілікті

    3. Төзімділікті

    4. Жылдамдықты

    5. Икемділікті 

    1

    454

    Оқушылар сабаққа белсенді қатысу үшін ең маңызды

    1. Жылдамдықты дамыту

    2. Күшті дамыту

    3. Төзімділікті дамыту

    4. Қызғушылығын арттыру

    5. Икемділікті дамыту 

    4

    455

    Қимыл-қозғалыс ойындары қандай қасиеттерді қалыптастырады

    1. сабақ үлгерімін қалыптастырады

    2. қозғалыс машықтары мен дағдыларын қалыптастырады

    3. күшті дамытады

    4. көңіл-күйді қалыптастырады

    5. қимылды дамытады 

    2

    456

    Қимыл-қозғалыс ойындарының бөлінуі

    1. Оқушылардың мінезіне қарай

    2. Оқушылардың саны бойыынша

    3. Ереже бойынша

    4. Қарапайым спорттық

    5. Оқушылардың денгейіне қарай

    4

    457

    Жоғары сырықтан ұстап, төменгі сырыққа аяты тірей жоғары сырыққа шығудағы
    қателік

    1. серпілу барысында бөксені жоғары сырыққа серпілу

    2. серпілу барысында бөксені жоғары сырыққа жақындатпау

    3. екі табанмен төменгі сырыққа тіреп, бір аяқпен серпілу

    4. жоғары сырықтан ұстап, төменгі сырыққа жату

    5. жоғары сырыққа ілініп жерден бір аяқпен сілтей, төменгі сырыққа екі табанмен тірелу

    6. серпілу барысында бөксені жоғары сырыққа жақындатып, сырықтан айнала жоғарыға 

    2

    458


    жүктеу/скачать 177,66 Kb.

    Достарыңызбен бөлісу:
    1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12



    ©emirsaba.org 2024
    әкімшілігінің қараңыз
        Басты бет
    Lessons
    Curriculum vitae
    Documents