Технологии коммуникации в транзактном анализе
жүктеу/скачать 0,51 Mb.
|
| Практическое применение
Навыкам эмоциональной грамотности можно обучать в разнообразных сотрудничающих контекстах. Мастер-классы. Навыкам эмоциональной грамотности можно обучать в большой группе (идеально не более чем из 24 человек) в течение двух или трех дней. 1. Обсуждаются властные игры, контракты о сотрудничестве (Steiner, 1986), ложь и Помощь. 2. Заключается контракт о сотрудничестве с тем количеством людей в группе, которые хотят участвовать, включая тренера. Тех, кто не хочет присоединиться, просят сесть вне сотрудничающего круга, наблюдать за процессом и подключаться к дискуссии, которая следует за каждым упражнением. Каждому предоставляется выбор: войти в круг или покинуть его на любое время, но этот человек либо придерживается контракта (нет властным играм, нет лжи, нет Помощи), если входит, либо соглашается молча наблюдать, если выходит. 3. Первая категории эмоционально грамотных транзакций – поглаживания – представляется и обсуждается. Группу побуждают “отбросить экономию поглаживаний” насильственным установлением групповых правил: просьба о поглаживаниях и их принятие, отвергание нежелательных поглаживаний и давание поглаживаний самому себе (Steiner, 1974). Поскольку этот вид работы провоцирует в людях Свинского Родителя, тренер объясняет и демонстрирует Разрешение и Защиту, включая у членов группы эго-состояния Взрослого, Заботливого Родителя, Маленького Профессора или Естественного Ребенка, как это требуется в реальных жизненных транзакциях. В то время как Свинский Родитель поднимает свою безобразную морду в ответ на подавление его правил «экономии поглаживаний», тренер приемлемым способом дает Разрешение и побуждает вербализовать внутренние транзакции Свинского Родителя, конфронтировать с ними и подавлять их. Естественно, тренер также защищает участников от влияния или вторжения Свинского Родителя других людей. Каждая транзакция тщательно наблюдается и, если необходимо, анализируется, вновь проигрывается и корригируется. Эмоциональные поглаживания участников изучаются и стимулируются. Различные распространенные ошибки особо освещаются, им предлагаются и проигрываются эмоционально грамотные альтернативы. 4. Затем в свою очередь вводятся, объясняются и демонстрируются более сложные категории эмоционально грамотных транзакций, и в течени двух или трех дней работа достигает полного размаха. 5. В конечном итоге люди поощряются к добровольной работе над частной эмоциональной проблемой в присутствии остальной части группы. Результат этого тщательно дозированного введения эмоциональных задач в бережно защищающем, безопасном социальном окружении состоит в том, что у людей развивается замечательное чувство доверия и веры в себя и друг в друга. Любовь и аффективные чувства становятся доминирующими, как это обычно случается в таком окружении. Различие в том, что каждый шаг был детализирован в терминах специфических транзакциональных процедур с помощью готовых формул. Так, люди могут как понять переживания в эмоционально грамотном процессе, так и использовать и повторять его в ситуациях в своей семье и на работе. Медитации. Медитации инициируются заключением терапевтического контракта и контракта о сотрудничестве на начальном этапе. В то время как происходят переговоры между сторонами, вводятся соответствующие категории эмоционально грамотных транзакций, начиная обычно с актуальных чувств, страхов и подозрений. Если нужно, вводятся извинения, и сессия заканчивается поглаживаниями. Групповая терапия. Контракт о сотрудничестве и эмоциональная грамотность – это часть поведенческой культуры моих терапевтических групп; члены группы обучаются эмоциональной грамотности по мере их присоединения и участия в отработке навыков. Реальный Мир. Величайшее испытание для тех, кто хочет действовать эмоционально грамотно – это введение навыков эмоциональной грамотности в реальные жизненные ситуации, поскольку это требует искренней отдачи, изобретательности, гибкости, креативности и смелости. Просьба о поглаживаниях и их давание самому себе и другим; сообщение людям о своих чувствах, страхах и подозрениях и их причинах, просьба об оценке и извинениях; признание наших ошибок и просьба о прощении – все это возможно в реальном мире, но в отсутствие какого-то соглашения помимо контракта о сотрудничестве этот процесс может быть чреват трудностями. Большинство людей в глубине своего сердца заинтересованы в сотрудничестве, честности, осознанности, спонтанности и интимности, а все из перечисленного имеет сильные эмоциональные компоненты. Эмоциональная грамотность, следовательно, может проживаться и ей можно научиться даже в реальном жестоком мире, если систематически использовать процедуры транзактного анализа, обрисованные в этой статье. В каждом случае, где эмоциональная грамотность преобладает, переживания дают участникам понимание, что они получили полезную, «усиливающую» информацию, равно как и чувство сердечного, умиротворяющего и потрясающего чувства неотъемлемой человеческой общности, которую можно открыть в нашей эмоциональной жизни. жүктеу/скачать 0,51 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|