Учебное пособие / В. П. Каргаполов, А. В. Хотимченко, А. П
жүктеу/скачать 10,3 Mb. Pdf көрінісі
|
| 8.4. Применение ППФП для конкретного вида деятельности
В настоящее время насчитывается несколько тысяч профессий, а специальностей — десятки тысяч. Основные их отличия определяются осо бенностями предмета, технологии и внешних условий конкретного труда и выражаются в специфике трудовой деятельности, входящих в нее опера ций, действий (в том числе сенсорных и интеллектуальных по восприятию, переработке информации, принятию решений и двигательных по практи ческому воздействию на предмет труда). Всем этим обусловлены объек тивно неодинаковые требования к функциональным возможностям, физи ческим и другим качествам людей, профессионально занимающихся тем или иным видом труда. Немногие профессии требуют предельной или близкой к ней моби лизации физических способностей в процессе трудовой деятельности (это главным образом профессии, осложненные экстремальными условиями деятельности - испытатели летной и иной транспортно-скоростной техни ки, профессиональные военнослужащие, оперативные работники следст венных органов, водолазы и т.д.). В большинстве же видов профессио нального труда, даже физического, требования к физическим возможно стям рабочих далеки от максимального уровня. Это не исключает необхо димости специализированной физической подготовки в процессе профес сионального образования, а во многих профессиях - и в годы основной трудовой деятельности. 8.5. Рекомендации к разработке комплекса упражнений В качестве основных средств ППФП используют довольно разнооб разные формы физических упражнений из числа тех, которые сложились в базовой физической культуре и спорте, а также упражнения, преобразо ванные и специально конструируемые применительно к особенностям конкретной профессиональной деятельности (как специально подготовительные). Было бы ошибкой считать, что адекватными средствами могут слу жить только упражнения, аналогичные по форме профессионально трудовым двигательным действиям. Сводить лишь к ним средства ППФП, как это делалось в свое время в попытках приблизить физическую культу ру к трудовой практике путем простой имитации в занятиях физическими упражнениями отдельных трудовых действий, например молотобойца, землекопа и т.д., — значит искажать саму ее суть. Особенно мало пригод 141 ным такой подход стал в современных условиях, когда для многих видов трудовой деятельности характерны микродвижения, локальные и регио нальные двигательные действия, сами по себе ни в коей мере не достаточ ные для оптимального развития двигательных способностей, причем и ре жим выполнения их зачастую все больше приобретает черты, обусловли вающие производственную гиподинамию со всеми ее опасностями для нормального физического состояния организма. Вместе с тем это не значит, что в современной ППФГТ вообще неце лесообразно моделировать определенные особенности трудовой деятель ности. Однако моделирование не сводится здесь к формальной имитации трудовых операций, а предполагает преимущественное выполнение уп ражнений, позволяющих направленно мобилизовать (эффективно проявить в действии) именно те профессионально важные функциональные свойства организма, двигательные и сопряженные с ними способности, от которых существенно зависит результативность конкретной профессиональной дея тельности. При этом бывает целесообразно воспроизводить и существен ные моменты координации движений, входящих в состав профессиональ ной деятельности, но при условии, если соответствующие упражнения мо гут дать образовательный, развивающий или поддерживающий трениро ванность эффект как действенные средства реализации хотя бы некоторых из задач, преследуемых в ППФП. Главным образом в силу такого модели рования особенностей профессиональной деятельности состав средств ППФП и приобретает свою специфику. Значительная часть упражнений, используемых в качестве средств ППФП, представляет собой обще (широко) - прикладные упражнения. Та ковыми правомерно считать те упражнения, посредством которых выраба тывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности (часто при выполнении дейст вий вспомогательного характера) или в экстремальных условиях, вероят ных в ней. Естественно, что особое место непосредственно прикладные упражнения занимают в ППФП тогда, когда она строится применительно к профессиональной деятельности, включающей в большом объеме двига тельную активность в форме основных, необходимых в обыденной жизни двигательных действий (ходьбу и другие циклические действия по преодо лению пространства, поднимание и переноску грузов и т. д.), когда эффек тивность профессиональной деятельности прямо зависит от разнообразия и отлаженности двигательных навыков как, например, в работе монтажни- ков-высотников, выполняющих немеханизированные операции, а также когда для адекватных действий в экстремальных ситуациях профессио нальной деятельности нужны специализированные сложные двигательные навыки. Состав средств ППФП в таких случаях, понятно, наиболее специ фичен. 142 Менее специфичны те средства ППФП, которые используются пре имущественно для воспитания физических качеств и производных от них способностей, так или иначе влияющих на эффективность профессиональ ной деятельности и обусловливающих ее воздействие на человека. Ведь при осуществлении задач по их воспитанию нужно руководствоваться за кономерностями не только прямого, но и косвенного переноса трениро вочного эффекта упражнений, используя и общий (неспецифический) эф фект адаптации к различным видам мышечной деятельности и факторам внешней среды. Так для воспитания двигательно-координационных способностей, нужных в сапных видах профессиональной деятельности, в процессе ППФП используют широкий круг разнообразных по форме упражнений; для воспитания общей выносливости - аэробный бег и другие упражнения циклического характера; для повышения уровня работоспособности в дея тельности, осуществляемой в условиях высокой внешней температуры, - различные виды упражнений, в процессе выполнения которых существен но возрастает температура тела и нанимающийся вынужден длительное время противостоять функциональным сдвигам во внутренней среде орга низма (многократный повторный бег большой и максимальной физиологи ческой мощности и т. д.). ППФП в таких случаях практически сливается с общей физической подготовкой, специализированной в какой-то мере в аспекте профессионального профиля, или спортивной тренировкой в соот ветственно избранном виде спорта. жүктеу/скачать 10,3 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|