Жалқаулыққа жоқ дейік!
Жалқаулықты жеңіп және ӛміріңізді ӛзгерткіңіз келсе,
жалқау
екендігіңізді мойындаңыз. Егер логикалық жағынан қарасақ,
жалқаулық деген шынымен жоқ, ӛйткені біз ҧзақ уақыт жай жата
алмаймыз, ол мҥмкін емес. Ӛйткені біз жҥреміз,
тамақ ішеміз,
демаламыз, ойлаймыз, бҧны жалқаулық деп айтуға болмас.
Шынымен жалқаулық дегеніміз, адамның мақсатына жетуге
бағытталған істі аяқтамауы. Адам бақытқа және нәтижеге жету ҥшін ӛз
ісімен айналысуы керек. Сондықтан да мақсатыңа жету ҥшін ӛз
ісіңізбен айналысқаныңыз жӛн.
Ӛз еркіңді жеңу ӛте қиын. Яғни, қаламай тҧрған
істі істеу
немесе қалап тҧрған нәрседен ӛзіңді тию тек ерік-кҥшін басқара
алатын
адамдардың
ғана
қолынан
келеді.
Мәселен,
алдыңызға арықтаймын деп мақсат қойдыңыз, бірақ, еркіңізді жеңе
алмай «бҥгінше жей тҧрайын, ертеңнен бастап диетаға отырамын»
дейсіз. «Еріншектің ертеңі таусылмайды»
дегендей ертеңіне тағы да
осылай жалғаса береді. Бірақ, қанша уақыт сырғып ӛтсе де дегеніңізге
жете алмайсыз.
Ӛйткені, сіз жалқаусыз. Ӛз денеңізді ӛзіңіз басқара алмайсыз.
Біліп қойыңыз, мҧндай адам еш жетістіктерге жете алмайды.Ал ерік-
кҥшін жеңе алатын, ӛзінің бойын да, ойын да басқара алатындар
уақытты ерттеп мініп алады да мақсатына жетіп, айналасындағыларды
таң қалдырады. Ерік-жігерді қалай бағындыруға болады?
Жалқаулықтан арылу ҥшін, ӛзіндік
даму ғылымын жетік
меңгерген, қайыршыдан миллионер болған Алекс Яновскийдің
айтуынша, ең алдымен, бҥгін жаасайтын шаруаңды ешқашан ертеңге
қалдырмау қажет. Тіпті, уақытыңыз болмай, басқа шаруалар киіп кетіп
жатса да, бҥгінгі ісіңізді міндетті тҥрде бҥгін істеп машықтаныңыз. Бҧл –
жалқаулықты жеңудің бірінші және негізгі тәсілі.
Екіншіден, арнайы блокнот сатып алыңыз. Сӛйтіп,
кешкілік
ертеңгі кҥнге жоспар қҧрып жазыңыз. Не істеу керек, қайда баруыңыз
қажет, кімге қалай сӛйлегеніңіз дҧрыс, ҥстіңізге не киесіз? Таңертең
ҥйіңізден шыққаннан кейін кешке ҥйіңізге
келгенге дейін бәрі-бәрі
жоспарлы болуы керек. Және блокнотыңызда жазылғандардың
барлығын рет-ретімен орындауға ӛзіңізді мәжбҥрлеңіз. Кежегіңіз кейін
тартса да бҥгінгі атқарылуы керек жҧмысты ертеңге қалдырмаңыз.
Мҧны кҥнделікті берік әдетке айналдырыңыз.
Міне, қарапайым осы екі жаттығу арқылы сіз жалқаулықтан жҥз
пайыз болмаса да, 90 пайыз кӛлемінде қҧтыла аласыз. Бҧны жҥзеге
асыру сізден ақшалай шығынды, кӛп кҥш-қуат немесе уақыт жҧмсауды
қажет етпейді. Тек ниет пен ынта болса болғаны.