Орта Азияға ма?» деп таңғалды. «Иә,
Орта Азияға. Не, қорқып тұрсың ба?»
деп қарсы сауал қойды. Александр
үнсіз қалды. Сол күйі екеуі отарбаға
отырды.
жерінде үн қосты. Александрдың жан
торы болды. Жас жағынан шамалас
білетіндігі. Екеуі Санк-Петербордан
Ташкентке келді. Бұл – бұған дейін
к рген к ш-керуені. « збек – з
бір адамнан кем білмейді. Қазақ қай
ласындай етене боп барды. Онан әрі
алыс емес. Бұның елі Сұлут бе деген
сұлу жер. Егін сіріп, қауыны мен
лес дақылы бар екен. Оны жегенде
аузыңнан тәтті дәм кетпейді. Сары
екен. Сірә, Мұстафа да жастайынан
қауындықты аралап к п жүрді. «Осы
б лек сарында жазылған. Автордың
екеуара әңгімесінен тұрады. Кітапта
отырды. Жиында ҚР «Ақпаратқа
айтылды. Қоғамдық ұйымдардың
Заң қабылданған. Ол «Қазақстан
етеді. Олардың жұмысы ның ашық
болуын талап етуіне болады. Ел
деліне жа қын дағанын к рсетеді.
к птеп кездеседі. Олар мемлекет-
алдыңғы орында тұрады. Фран-
цияда қарастырылған. Чехия-
к рсетілген.
кеңестерде талқыланады.
түсіндірді.
к ңіл айтады.
11
№2 (1312)
14 – 20 қаңтар
2016 жыл
АНА ТІЛІ
ДҮНИЕ-КЕРУЕН
СЕРПІН
КӨКЕЙКЕСТІ
Биыл ел тәуелсіздігін алғанына 25 жыл толады. Ширек ғасырдың ішінде
спортшыларымыз бұған дейін 6 рет Қысқы және 5 рет Жазғы олимпиада
ойындарында бақ сынапты. Шын мәнінде, қысқы спорт қазақ баласына қол
болмай тұр. Халықаралық деңгейде ел намысын қорғап жүрген спортшы-
ларымызды саусақпен санап шығуға болады. Бұған дейін Жазғы Олимпиа-
далардан жүлдесіз қайтып көрмеген ұл-қыздарымыз Ақ Олимпиаданың
шыңына шықпақ түгілі қатысудың өзі мұң болып отыр. Осы орайда шаңғы
спорты, мәнерлеп сырғанау, шаңғымен тұғырдан секіру, конькимен жүгіру,
биатлон сияқты спорт түрлерін қаракөздеріміздің арасында дамытуға
мүмкіндік болмады ма деген орынды сұрақ туындайтыны ақиқат.
Егеменді ел қоржынына алғашқы алтынды бұдан 22 жыл бұрын, яғни 1994
жылы Норвегияның Лиллехаммер қаласында өткен Ақ Олимпиадада атақты
шаңғышымыз Владимир Смирнов салып берді. Содан бері қысқы ойындар-
дан алтын алып, Туымызды көкке көтеріп, Әнұранымызды әуелеткен спорт-
шыларды көрмедік.
Қ
Қ
ұрақ көрпе
ұрақ көрпе
Қ
Қ
ұрақ көрпе
ұрақ көрпе
зірлеген Нұрлан ҚҰМАР
СІЗ БІЛЕСІЗ БЕ?
Ішіне нулы т бенің
Жасырды апам тебенін.
Кей кісі ауырса бір,
Үй іші абыр-сабыр.
Қылмайтын абыр-сабыр
Онан да тәуір сабыр.
(Шаш қыстырғыш)
Сүтқоректілер жыл мау-
сымдарына қарай түрліше тір-
шілік қамын жасайды. Қатал
қыс пен қолайсыз ауа райына
байланысты денесіне май жи-
найтын жануарлар бар.
Кішкене саршұнақтың
к ктемгі салмағы 100-150
грамм болса, жаз ортасында
оның салмағы 400 грамға
дейін жетеді. Осылайша
қысқа қарай ол 800 грамға дейін салмақ қосады.
Қоректердің азаюына байланысты кейбір
аңдар жер ауады. Тундрадағы ақ түлкілер мен
бұғылар күзге қарай оңтүстік орманды тундраға,
тіпті тайгаға қар астынан ш п тебіндеуге оңай
жаққа қарай ауып кетеді. Бұлардың соңынан
жыртқыштықпен қоректенетін қасқырлар да
ж ңки ж неледі.
Кейбір сүтқоректілер қыста ұйқыға кетеді,
оларға: клоакалылар, жәндік қоректілер, қол
қанаттылар, тістері жетілмеген сүтқоректілер,
жыртқыштар және кемірушілер тобындағы жану-
арлар жатады.
Кит тәрізділер, ескек аяқтылар және тұяқты
жануарлар арасында қысқы ұйқыға кететін түрлер
кездеспейді.
Адам к зінің диаметрі шамамен 2,5 см, салмағы
– 8 гр. Барлық бұлшық еттердің ішінде к зді
бақылайтын бұл шық еттер – ең белсенділері.
Адам к зінің к лемі туғанда қандай болса,
қартайғанша сол қалыпты сақтайды. Біз бүкіл
мірімізде орташа есеппен алғанда, 24 миллион-
нан астам әртүрлі сурет к реді екенбіз. Саусақ
таңбаларының ерекше 40 сипаты болса, к здің
сыртқы м лдір қабығы 256 сипаттамаға ие. Сол
себепті к здің ішкі тор қабығын түсіру қауіпсіздік
мақсатында қолданылады.
Арада «сүт» те болады.
Ара «сүті» – жас араның
жұтқыншақ безінен б лініп
ш ы ғ а т ы н з а т .
р б і р а р а
бірқалыпты тіршілік етіп,
дами бастаған жағдайда жас
аралардың алғашқы тіршілік
ете бастаған т ртінші – ал-
тыншы күні мен екінші – он
бесінші күннің аралығында
ара «сүті» пайда бола бастай-
ды.
Ара «сүтін» алу үшін дәл осы сәтті кезеңді
пайдалану керек. Оның «сүті» – дәрі. Ара «сүтін»
ғалымдар апилак дейді. «Апис» латынша ара деген
с з, содан шыққан «апилак» – ара «сүті» дегеннің
баламасы.
Апилак дәрісі – таптырмайтын препарат.
Қазіргі кезде дәрігерлер апилакты қауіпті жүрек
ауруы, гипертония мен гипотония, туберкулез,
бруцеллез, сондай-ақ іш ауруларына қарсы
қолдана бастады. Апилактың адам мірін ұзартуға
да әсер ететінін іс жүзінде дәлелдеді. Оның адамды
жасартатын қасиеті бар. Ендігі мақсат ара «сүтін»
ндіріп, оны медициналық орындарға ткізу.
Кейбір дәлелдеулерге қарағанда, араның 14 отба-
сынан 100-150 грамм апилак «саууға» болады. Ме-
дицинада ара сүтінің құрамында болатын негізгі
заттардың м лшері мың есе к бейтілген дәрі бар.
Бұл дәріні алифортил деп атайды. Алифортилдің
бір капсуласы 200 грамм ара сүтімен бара-бар.
ЖАСЫРДЫМ ЖҰМБАҚ
ҚАЙТАЛАП КӨРІҢІЗ
СІЗ БІЛЕСІЗ БЕ?
АДАМ ҚҰПИЯСЫ
ТАНЫМ
«Жалғыздық Құдайға ғана
жарасқан»
Жануарлар да қысқа қамданады
Көз жанары
Апилак қандай дәрі?
Жалғыздық адам мірі
ұзақтығын екі есеге дейін
қ ы с қ а р т а д ы . Ж ү р е к а у -
руларына да осы себептен
шалдығуы мүмкін.
Калифорния универси-
тетінің ғалымдары жүргіз-
ген екі жаңа зерттеу жұмы-
сының нәтижелері жари-
яланды. Бұл – зерттеу жұ-
мыс тарының бірінің нәти-
жесі. Мамандар алты жылдың ішінде 60-тан
жоғары жастағы 600 адамды бақылап, сарапта-
ма жүргізген. Зерттеу барысында зін жалғыз
сезінетін адамдардың ғұмырының згелерден екі
есеге қысқа болатындығы анықталды. Ал екінші
зерттеу жұмысының нәтижесінде «жүрек ауруына
шалдыққандардың басым б лігі – жалғыз тұратын
адамдар, олар мұндай дертке жалғыздықтан
ұшырайды» делінген. Ғалымдардың пайымдауын-
ша, ендігі күні жалғызсырау деңгейіне баға
беру арқылы науқастарды емдеуде дәрігерлерге
к мектесуге болады.
таяқшалары 2500, тау шаңғысы 24 900,
тауға арналған бәтеңкелер 19 900, коньки
10 900, хоккейшілерге арналған коньки
11 900, шана 5900 теңгеден басталады.
Қазіргі технология заманы жеткін-
шектеріміздің алтын уақытын алуда.
Балалар бұрынғыдай далада асыр са-
лып ойнамайды. Қала тұрмақ, ауылға
талай барғанымда далада ойнап жүрген
балаларды к рмедім. Интернет, гад-
жет, айфон, ұялы телефон, ноутбук
және т.б. техникаға телміріп ойын ой-
нап, сурет салып, видео-роликтерді
айналдырып үйден шықпауды қазіргі
жас спірімдер әдетке айналдырған.
Кез келген автобусқа мініп қарасам
қазақтың бойжеткен қыздарының зі
ұялы телефонынан к зін алмай тесіліп
қарап отырады. Заманауи технология
жастардың санасын улап, денсаулығына
зиянын келтіруде. Осыдан барып жастар
қысқы спорт тұрмақ, жүгіре алмайтын
дәрежеге жетті. Бұдан б лек қазіргі
жеткіншектер машинаға құмартып
алыпты. Жаяу жүргенді ұнатпайды. Ал,
жүру, секіру, жүгіру сынды қарапайым
б ліктерден құралған жеңіл атлети-
ка бүкіл спорттың бастауы десек, бұл
спортты менсінбеген жастардың қысқы
спортқа келуі екіталай.
Қысқы спорты те жақсы дамыған
Норвегияда халықтың жартысынан к бі
тұрақты түрде спортпен шұғылданып,
салауатты мір салтын ұстанады екен.
Ол үшін елде барлық жағдай жасалған.
Яғни, бұқаралық спортты дамыту
арқылы, Олимпиада және әлем чем-
пиондарын дайындаудың жеңіл жо-
лын тапқан. Енді мына дерекке назар
аударайық. Норвегияның 30-40 мыңдық
қалашықтарының басым б лігінде кем
дегенде 200 шақырымдық велосипед
жолы, 3 шаңғы жолы, халықаралық
талаптарға сай стадион және зге де
спорт нысандары болады екен. Шаңғы
жолдарының барлығы жарықпен
қамтамасыз етілген. Яғни тәуліктің кез
келген уақытында жаттығуға мүмкіндік
бар. Ал спорт залы мен мұз айдыны
кез келген елді мекенде бар. Бұл елде
біздегідей мемлекеттің есебіндегі ба-
лалар мен жас спірімдерге арналған
с п о р т м е к т е п т е р і ж о қ т ы ң қ а с ы .
Себебі жас спортшыларды тәрбиелеу
әртүрлі үйірмелер мен жеке спорт
клубтарының есебінен жүзеге асады.
Қазіргі күні Норвегияда кәсіпқойларға
арналған 12 мың спорт клубы жұмыс
істейді. Сондай-ақ, әуесқойлар үшін
тағы сондай м лшерде клубтар жұмыс
жасауда. Мұның барлығында биат-
лон үйірмесі бар. Бұл жұмыстардың
барлығы 1990-жылдардың басында
елдегі «Спорт барлығы үшін!» атты
науқанның аясында жүзеге асқан.
Аталмыш шара аясында спортқа қолдау
к рсететін арнайы қор жұмысын бас-
тады. Бұл қордан қаржы алған спорт
клубтары з аймағындағы барлық
балалар мен жас спірімдерді спортқа
тартуға міндетті.
Елбасымыздың 2020 жылға қарай
ел халқының кем дегенде 20 пайызын
бұқаралық спортқа тарту туралы тап-
сырмасын шын жүзеге асыруды қаласақ,
бізге де Норвегияның тәжірибесіне
сүйенгеніміз абзал.
ПОЛТОРАНИНГЕ
ІЛЕСЕТІН КІМ БАР?
Қазіргі таңда Қазақстанда қысқы
спорт түрі бойынша әлемнің үздік
шеберлерімен бәсекеге түсе алатын
спортшылар жоқтың қасы деуге бола-
ды. Анығын айтқанда, әзірге мәнерлеп
сырғанаудан Сочи Олимпиадасының
жүлдегері Денис Тен мен әлем кубогі
ү ш і н ж а р ы с т а р д ы ң ж е ң і м п а з ы ,
шаңғышы Алексей Полтораниннен
згені к рмедік. сіресе, талабы тау-
дай Д.Теннің жолына үлкен үмітпен
қараймыз. Шеберлігі ұшталып келе
жатқан Денис Сочиден барған жерінде
жүлде алып жүр. Бір с збен айтқанда,
к рсеткіштері бір қалыпты. Сочидегі
ақ ойындар алдындағы маусымды
табысты аяқтаған белді шаңғышымыз
А.Пол то ранин, зінің жұлдызды сәтін
ткізіп ал ғандай. Бірнеше жылдар
бойы бүкіл коман даны жалғыз сүйреген
Алексейге уақыт ткен сайын әлемнің
үздік ше бер лерімен бақ сынасу оңайға
түспей барады.
Солтүстік және Шығыс Қазақстан
ңірлерінде қысқы спорт түрлері аз
да болса дамыған. Ал басқа ңірлерде
қысқы спорт түрлері енді жанданып
келеді. Мәселен, Сочиде еліміздің
батыс, оңтүстік ңірлерінен де қазақ
жастары қатысқаны белгілі. Абзал
жіғалиев, Аслан Даумов, Айдар Бек-
жанов сынды шорт-трекшілерімізден
алдағы уақытта мол үміт күтеміз.
А л ф р и с т а й л ш ы Ж і б е к А р а п б а -
ева, Жанбота Албаргенова сияқты
фристайлшыларға бар жағдай жасалса,
нұр үстіне нұр болар еді. Сондықтан
қазірден бастап қандастарымызды
қысқы спортқа тарту қажет. Сонда ғана
елімізде қысқы спорттың болашағы
кемел болмақ.
Сочи олимпиадасындағы сәтсіздік-
тен сабақ алсақ құба-құп. Кезекті
ХХІІІ Қысқы олимпиада ойындары
Оңтүстік Кореяның Пхенчханда 2018
жылы тетіні белгілі. Егер Сочидегі
сәтсіздіктен нәтиже шығармасақ,
Пхенчханда бір жүлдеге де зар болып
қалуымыз мүмкін.
Бәрі де зіміздің қолымызда. Ешкім
бізге тосқауыл қойып жатқан жоқ.
«Ештен кеш жақсы» демекші, қысқы
спортқа ерекше мән берейік, ағайын!
Нұрлан ҚҰМАР
Жаны таза жан еді
Заманға сай оқу орны
Елімізде бұдан бес жыл бұрын, дәлірек
айтқанда, 2011 жылы Астана мен Алматы
қаласында VII Қысқы Азия ойындары
ткені белгілі. Дүбірлі бәсекеде 32 алтын,
21 күміс және 17 қола, яғни барлығы
70 жүлдені еншілеген қазақстандық
спортшылар жалпыкомандалық есепте
алғаш рет бірінші орын алған еді. Қысқы
Азия ойындарында Қазақстанның
170-ке жуық спортшысы бақ сынаса,
солардың қатарында қандастарымыздың
аз болғаны жасырын емес. Мәселен, тау
шаңғысы, коньки, шаңғымен тұғырдан
секіру секілді спорт түрлерінен бірде-
бірін кезіктіре алмадық.
Бұл жағдай к ңілге кірбің түсірді. Ал
шаңғы, биатлон, мәнерлеп сырғанау және
ерлердің шайбалы хоккейінен бір-бір
қазақ жігіттері ғана бой к рсетті. Олар –
Елдос Ахмадиев (шаңғы), Диас Кенешов
(биатлон), Абзал Рақым ғалиев (мәнерлеп
сырғанау) және Талғат Жайлауов (шайба-
лы хоккей). Бұл да мақтанатындай жағдай
емес. Десек те, спорттың зге түрлерінде
қатарымыз едәуір толыға түскен екен.
Соған кәдімгідей ішіміз жылып қалды.
С зіміз дәлелді болу үшін нақты мы-
сал келтірейік. Фристайлдан Гүлмира
Дәлмұхан, Ақмаржан Қалмұрзаева,
Жібек Арапбаева бақ сынаса, шаңғымен
бағдарлауда Аслан Тоқбаев, Эльмира
Молдашева және Меруерт Имашева з
нерлерін ортаға салды. Шайбалы хоккей-
ден әйелдер арасындағы бәсекеде Айжан
Раушанова, Виктория Мұсатаева және
Ғалия Нұрғалиева шеберлік байқатты.
Шорт-тректен Айдар Бекжанов, Артур
Сұлтанғалиев, Нұрберген Жұмағазиев
және Абзал жіғалиевтер жарыс жолына
шықты. Ал бендишілер (допты хоккей)
сайы сында Ілияс Қайрыкешев, Арыстан
Қазыбаев, Ескендір Нұғыманов, Ела-
ман ліпқалиев, Нұрлан Оразғалиев,
Рауан Есәлиев, Асқар Темірғалиев және
Самат Аманшин есімді сегіз бірдей
сайыпқыранымыз ұлттық құраманың
жейдесін киген екен.
ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ЖАРЫСТА
СПОРТШЫЛАРЫМЫЗДЫҢ
Б СІ НЕГЕ Т МЕН?
Алайда халықаралық жарыстар-
да спортшыларымыздың к рсеткен
нәтижелері к ңіл к ншітерлік емес.
Ж а р ы с қ о р ы т ы н д ы с ы н д а б і з д і ң
спортшыларымыз орташа есеппен
алғанда 25-30-орындарды иеленіп
жүр. Шындығында, қысқы спортта
еліміздің атынан зге ұлт кілдері сынға
түсіп жатады. «Қысқы спорт түрлеріне
қазақ жастары неге аз барады?» деген
сұрақтың жауабын әлеуметтік және
саяси тұрғыдан іздеген ж н сияқты.
Біріншіден, қысқы спорт түрлері
бойын ша жаттықтырушылардың к бісі
зге ұлт кілдері. Олар мемлекеттік
тілді білмегендіктен, ауылдан кел-
ген жас спірімдерді баулуға шынайы
ниет танытпайды. Екіншіден, к п кінә
нақ зімізде болып тұр. Жүйелі түрде
денешынықтырумен шұғылдануға
к бінесе мән бермейміз. Спортпен
айналысудың орнына таңертеңнен кеш-
ке дейін ғаламторға үңіліп, кино, видео
қарап, ән тыңдағанды ж н санайды. Жа-
нын қинап, тер т ккілері жоқ. Ал спорт
еріншектерді ұнатпайды. Мәселен, де-
малыс күндері қала сыртындағы шаңғы
базаларында, мұз қалашықтарындағы
қарақұрым жұрттың ішінде шаңғы,
конькиін арқалап жүрген қазақтар
некен-саяқ кезігеді. Қалтасы жұқа қазақ
жастарының кейбірі нәпақа табу үшін
базарда арба сүйреп, жұмыс іздеп, енді
бірі сауда-саттықпен айналысып жүр.
Қысқы спортпен айналысайын десе,
қалтасы к термейді. Себебі коньки,
шана, шаңғының бағасы аспандап тұр.
Сондай-ақ үйірмелерге қатысуға, жағдай
ҚЫСҚЫ
ҚЫСҚЫ
СПОРТТА
СПОРТТА
қазақ баласы неге аз?
тағы да қаржыға тіреліп тұрғандықтан,
е н ж а р л ы қ т а н ы т а т ы н ы ж а с ы р ы н
емес. Мәселен, Алматыдағы Э.Бауман
атындағы баққа, Медеу шатқалы,
«Ақбұлақ» пен «Шымбұлақ» тау-шаңғы
аймақтарына барып, қысқы спортпен
айналысуға жағдайлары жоқ. Үшіншіден,
зімізде қалыптасқан пікір де кедергі
келтіріп тұр. Мәселен, к птеген ата-ана
балаларына: «Спорттың күрес немесе
жұдырықтасу түрімен айналыс. Сонда
ғана сен күшті боласың әрі қорғана
аласың. Екі кпеңді алқынтып босқа
жүгірме, жүрегіңе салмақ түсіресің»
дейтіндері бар. С йтіп, баланың ақ қар,
к к мұзда шынығып, шыңдалып суіне
орынсыз бектеушілік те б гет бола-
ды. Үлкендердің орынсыз байбаламы-
нан кейін к птеген жастарымыз жеңіл
атлетикаға қырын қарайтын болды. Ал
жеңіл атлетика бүкіл спорттың бастауы
десек, онда бұл спортқа бейжай қараған
адам қысқы спортты да менсінбейтіндей
дәрежеге жетеді. Себебі қысқы спорт
бағдарламасының к бісі белгіленген
уақыт бойынша жүгіруге арналған.
Қатаң кестені сақтап, жүйелі жаттығуға
т у р а к е л е д і . Т р т і н ш і д е н , қ ы с қ ы
спорттың дамуына орманды аймақтың
жекешелендіріліп, қоршалуы да әсер
етуде. Шаңғышылар жүріп ткен жері
үшін «ақша т лесін» деген тосқауылдар
да баршылық. Бесіншіден, к птеген жас-
тар қазір аурушаң болып келеді. Рухани
білімсіздігіміз де к п ықпалын тигізуде.
Міне, осындай себептермен қазақ
жастары қысқы спортта к ріне алмай
келеді. Ат жарысын ұйымдастырып,
к кпар тартқан, қыста саятшылықпен
айналысқан к кб рінің ұрпақтары
алдағы уақытта мемлекетіміздің беделін
арттыратын қысқы спортқа к птеп
келетініне сенгіміз-ақ келеді.
Айта берсе себеп к п. Таяқтың бір
ұшы балалар спортына барып тиеді.
Қазір балалар спортының үйірмесі
қымбат болумен қатар, қысқы спорт-
ты қызықтырып үйрететін елімізде
білікті де білімді мамандар жетіспейді.
Табиғаты шаңғы мен коньки үшін
таптырмайтын ңірлерде спорттың
қысқы түрі қарқынды дамудың ор-
н ы н а қ а л ы п о т ы р . Қ а з а қ х а л қ ы
денсаулықты нығайтып, к ңiл-күйдi
к теруге арналған дене тәрбиесiнің
нышандары ерте заманда-ақ халық
кәдесiне жарағандығын к птеген
археологиялық деректер дәлелдеп берді.
Ежелден здерiнiң рухани байлықтарын
да жетiлдiрiп, толықтырып отырған.
Қысқы спорт түрлерінен халықаралық
жарыстарда мірі қар жаумайтын
елдердің спортшылары жақсы нәтиже
к рсетіп жатқанда таңғалатынымыз рас.
Ал біздің аймақта ол дамудың орнына
кері кетіп бара жатқандай әсер береді.
Бұдан б лек, қысқы спорт қымбат
болғандықтан қалтасы жұқа қазақ бала-
лары тартылмай жүр деген пікір айтып
жүргендерді естіп жүрміз. Барлық нәрсе
қаржыға тіреле бермейді ғой. Мәселен,
арзанқол жеңіл атлетиканың зінде
Достарыңызбен бөлісу: