Ескек есу спортының физиологиялық ерекшелігі Ескекшілер жұмысы субмакимальды және максимальды қарқынды аймақтарында орындалды. Тек байдаркада және каноэде (10 000м) ескек ескенде-жұмыс біркелкі қарқынды аймақта орындалады.
Биатлон спортының физиологиялық сипаттамасы Биатлон спорты құрылымы және физиологиялық сипаты әртүрлі екі спортытың үйлесімділігі арқылы жүзеге асады. Оларға шаңғы тебу және мылтық ату жатады. Шаңғы тебу күрделі бедерлі жолда орындалатын, ауыспалы қуатты циклді жаттығуларға жатса, мылтық ату нысаналы нақтылықты қажет ететін ациклді сипатты, яғни бұлшық еттердің статикалық күштенуін қажет ететін жаттығу. Сонымен, биатлон спорты жалпы күрделі жағдайда өтетін жаттығу , себебі: 1) шаңғы тепкенде спортшының қимыл-қозғалысына мылтықтықтың салмағы кедергі жасайды; 2) нысанаға алып, ату кезінде қолдың бұлшық еттерде алдыңғы орындалған жүктеменің әсері сақталып қалады.
Студенттердің сабаққа дайындалу бойынша ұсыныс Студент практикалық сабаққа дайын болуы қажет. Практикалық сабаққа лекция конспектісімен, оқулықпен және оқу құралымен дайындалуы қажет.
Практикалық сабақта циклді спорт түрлерінің физиологиялық сипаттамасын білуі қажет.
Үй тапсырмасын практикалық сабақтың тақырыбына сай орындалу керек. Әрбір практикалық сабақтың үй тапсырмасын келесі сабақта оқытушыға тапсыру керек.
Техникалық және қолданбалы құралдар:интерактивті тақта, слайдтар, плакаттар.
Аудиторияда орындайтын тапсырмалар түрлері және тізімі: 1. Циклді спорт түрлерінің жалпы физиологиялық сипаттамасы
2. Спорттық жүру, жеңіл атлетикалық жүгіру
3. Жеңіл атлетикалық жүгірудің физиологиялық сипаттамасы
Үй тапсырманың түрі және тізімі: 1. Жеңіл атлетикалық секірулер мен лақтырулардың физиологиялық сипаттамасы
2. Коньки тебу спортының физиологиялық ерекшеліктері
3. Шаңғы тебу спортының физиологиялық ерекшеліктері
СӨЖ тапсырмаларына I. вариант( жай) 1. Максимальды қуатты аймақтағы жүгіру
2. Велосипед тебу спортының физиологиялық сипаттамасы
3. Жеңіл атлетика
