|
Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын көрсет
|
| бет | 3/12 | | Дата | 30.03.2023 | | өлшемі | 177,66 Kb. | | #77822 | | түрі | Сабақ |
| Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын көрсет
8
9
7
5
12
|
1
|
217
|
Шаңғы сабақтарында ережелердің қатаң сақталуы
Киім жылы, жеңіл болу керек
Аяқ киім екі размер үлкен болу керек
Ыңғайлы болмау керек
Киім ауыр болу керек
Таяқша тізеден төмен болу керек
|
1
|
218
|
Қысқа қашықтыққа жүгіру жолы
Өз жолыңмен
Екі жолмен
Басқа жүгіруші жолымен
Барлық жолмен
Үш жолмен
|
1
|
219
|
Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындаған кезде сақтау қажет
Спорт киімі мен аяқ киімі денеге шақ болу керек
Иілгіштікке дағдыландыратын жаттығуларды орындау алдында алдымен денені қыздырып алу қажет
Кезең ретін
Саптық жаттығу кезінде сапқа дұрыс тұрып,мұғалімнің барлық командасын бұлжытпай орындау тиіс
Арқамен төмен түскен кезде асықпай, екі қолмен алмастыра ұстап, арқанды екі табанмен қыспай отырып жылжыту керек.
|
3
|
220
|
Бұл қолдың күшін дамытатын,іш бұлшық еттерін нығайтатын аса тиімді жаттығу
Өрмелеп шығу жаттығулары
Биік кермеде орындалатын жаттығулар
Жалпы дамыту жаттығулары
Дайындық жаттығулары
Акробатикалық жаттығулары
|
2
|
221
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
