Жолдасбекова Б. А. «Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері мен гигиенасы»



бет7/46
Дата22.02.2023
өлшемі0,53 Mb.
#69947
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   46
Бақылау сұрақтары
1. Ағзаның әр түрлі жүйелерінің зерттеудің физиологиялық әдістері.
2. Спорттық физиологияның дене шынықтыру мәдениеті және спорт ілімімен тәжірибесі үшін маңызы.
3. Ағзаның физиологиялық мүмкіндіктері және олардың дене белсенділігі кезінде қосылуы.
4. Ағзадағы бейімделудің түрлері. Бұлшық ет қызметіне бейімделу кезеңдері.
Бақылау түрі: Ауызша сұрау


Пайдаланған әдебиеттер:
Негізгі әдебиеттер.

1. Караулова Лариса Константиновна - Физиология физического воспитания и спорта. Учебник. Москва, 2012 - С.304

2. Дж.Х. УилморД.Л. Костилл Физиология спорта. Москва, 2001.-С 504


3. Жолдасбекова Б.А. Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері. Шымкент,2013.-С.172.
4. Физиология физического воспитания и спорта. Смирнов В.М. Дубровский В.И. – М., Влад. Пресс.2002.
5. Дубровский В.И., Смирнов В.МФизиология физического воспитания и спорта. Москва, 2002.-С.606


Қосымша әдебиеттер.

1. Жилов Ю.Д  Назарова Е.Н. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Москва, 2014.-С.256

2. Прокофьева В.Н. Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. Москва, 2008-С.191


3. Дж.Х. Уилмор Д.Л. Костилл Физиология спорта и двигательной активности. Москва, 2007.-С.503
Практикалық сабақ №2
Сабақтың тақырыбы: Дене жаттығарының физиологиялық жіктелуі және сипаттамасы


Сабақтың жоспары:

  1. Бұлшық еттердің белсенді көлеміне, олардың қызмет ету тәртібіне және қуат жұмсау деңгейіне байланысты дене жаттығуларының физиологиялық сипаттамасы және жіктелуі.

  2. Стандартты, циклді қимылдардың физиологиялық сипаттамасы.

  3. Максимальды қарқын аймағындағы циклді жұмыстың физиологиялық сипаттамасы.

  4. Субмаксимальды қарқынды аймақтың сипаттамасы.

  5. Үлкен және біркелкі қарқынды аймақтардың сипаттамасы.

  6. Дене жүктемелерінің қуат жұмсау ерекшеліктері бойынша физиологиялық сипаттамасы. Анаэробты және аэробты жаттығулар.



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   46




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет